問題描述:
經常在鏡子裏看到自己很憔悴，特別是眼睛很渾濁，應該怎麽讓眼睛明亮？
分析:
眼睛的美化不容忽視。就算沒有秋眸，化妝得當也可以很可愛；除了化妝，基礎保養和運動也是不可或缺的。眼睛的美包括眼睛的美，睫毛和眉毛的修剪和化妝。
如果妳想讓妳的眼睛變得靈活、晶瑩、明亮、有魅力、對異性有吸引力，妳就要對妳的眼睛給予特別的保護，不僅要讓眼睛漂亮，還要讓眼睛健康。
眼睛應該有足夠的休息。眼睛疲勞不僅影響美觀，還會傷害眼睛。首先妳要知道如何避免眼睛疲勞，然後當妳累的時候如何休息。
眼睛疲勞的原因壹般是在光線不足的燈光下看書。二是做小工，眼睛比註意力更累。三是看電視方式不正確。閱讀時要有足夠的光線。在電燈下看書，要選擇80 ~ 100瓦的光。電燈的位置應高於明顯的地平線。書要放在燈的壹邊，避免反光。書和眼睛的距離應該是35 ~ 40厘米。壹些工作，如復印和打字。統計學。速記。做針線活等。，這種工作容易使眼睛疲勞，所以在壹段時間內，要讓眼睛休息2 ~ 3分鐘。休息的方法是讓眼睛看遠處的東西，比如墻壁和天花板。如果妳能從窗戶向外看兩分鐘就更好了。
看電視時，室內光線不宜明亮或陽光充足，離電視最近的距離不應小於1。8米，在這個限度內，選擇壹個自己感覺舒服的位置。消除眼睛疲勞有以下幾種方法:
最簡單的方法就是用潔面膏洗眼瞼、太陽穴、額頭。
將脫脂棉蘸上脫脂酸，躺下閉眼，將蘸過脫脂酸的脫脂棉放在眼皮上5 ~ 10分鐘。
點和滴眼藥水。讓妳的眼睛做些運動。如果妳是從事打字、速記、閱讀或其他類似工作的女性，妳可以養成以下四個簡單的運動習慣。能消除眼睛疲勞，增加眼睛靈活性。不管眼睛累不累，每天做壹次就好了。
眨眨眼睛，然後看著遠處的任何目標。
不要轉頭，讓眼睛轉到眼角的右邊，再轉到左邊。
不要向上或向下看，讓妳的眼睛先看天花板，再看地板。
盡可能睜大眼睛，然後盡可能閉緊眼睛。
此外，還有壹種指壓法，可以讓眼部的新鮮血液循環起來，眼睛自然也能如秋水般可愛:用食指靠近指尖的地方按壓眼睛，從眼角到眼梢分四點，每點按壓2 ~ 4秒，反復幾次。眼睛上下都要按，左眼也要按，右眼也要這樣處理。這種在眼窩處的穴位按摩可以增加妳眼睛的魅力，同時也可以在促進血液循環後消除眼睛疲勞，對於低度近視的患者也非常有效。
眼睛不清晰渾濁是壹種美容缺陷，也是壹種身體疾病。眼睛亮不亮與營養密切相關。食物和這種情況有很大關系。壹般來說，眼睛渾濁的人大多是肉、面、米等食物攝入過多，而含澱粉、新鮮水果、蔬菜等食物吸收過少。宜多吃對眼睛有益的食物，如魚、肝、橙汁等。
充足的睡眠，愉悅的精神，健康的身體，自然的動態美。如果能在臨睡前用鮮奶洗壹次眼睛，也是美化眼睛的最好方法。用鮮奶洗眼，壹方面可以去除殘留在眼睛裏的不必要的物質，同時因為含有酵素和各種營養物質，不僅補充了眼睛，還起到了清潔眼睛的作用。
茶葉中含有維生素C，茶葉中的鞣酸也很豐富，對清潔眼睛有很大的作用。睡前用茶葉洗壹次眼睛，對眼睛的美容很有效果，但水仙、龍井、壽眉等綠茶更好，所以喝茶也是美容的好方法。
眼睛美麗的最大障礙是外眼角的皺紋，其次是黑眼圈。外眼角的皺紋可以用粉底填充，黑眼圈可以用粉餅遮蓋，但那都是暫時的。洗了臉，立馬原形畢露。消除這些障礙的方法就是黑眼圈只能用均衡的食物來恢復，外眼角的皺紋只能用營養霜和* * *在晚上塗抹。任何帶有“面霜”字樣的東西都是有效的，因為大多數面霜都含有羊毛脂，可以潤滑眼睛附近的皮膚。眼睛後，從鼻梁到大陽穴再做壹個輕微的* * *動作。