冷敷布
如果高燒難以忍受，可以用冷敷來幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿部位敷上濕冷毛巾，其他部位用衣服蓋住。當冷敷達到體溫時，要換壹次，反復換，直到退燒。也可以把冰塊包在布袋裏，放在額頭上。
加熱
如果體溫不太高，可以用熱敷來退燒。用熱濕毛巾反復擦拭患者的額頭和四肢散熱，直至退燒。
但如果體溫上升到39℃以上，就不要用熱敷來退燒，而要用冷敷來防止體溫進壹步上升。
擦拭身體
蒸發也有冷卻效果。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚散發過多的熱量。雖然可以擦拭(海綿)全身，但是要特別加強壹些體溫較高的部位，比如腋窩、腹股溝等。擠出過多水分後，壹次擦壹個部位，其他部位用衣服蓋住。體溫會蒸發水分，幫助散熱。
洗個泡澡
有時候，洗個熱水澡是最舒服的。還能緩解發燒癥狀。寶寶要用溫水洗澡或用濕毛巾包裹寶寶，每15分鐘換壹次。
補充液體
發高燒時，身體會出汗散熱；但是當妳發高燒的時候，妳的身體會因為水分流失太多而關閉汗腺，防止水分進壹步流失，導致身體無法散熱。解決辦法是補充液體，多喝開水和果蔬汁，富含維生素和礦物質，尤其是甜菜汁和胡蘿蔔汁。如果要喝番茄汁，要選擇低鈉產品。發燒期間避免固體食物，直到病情好轉。
如果嘔吐不嚴重，也可以吃冰塊退燒。將果汁倒入冰盒中，冰鎮成冰塊。還可以在冰塊裏放葡萄或草莓，特別受高燒兒童的歡迎。