胃火過盛時，分解功能過強，津液消散，導致燥熱郁結，胃失平衡，可見口苦、口渴、口臭、口幹、牙齦腫痛、咽幹、小便短赤等癥狀。
為了改善胃火的情況，我建議妳喝兩種“水”，多按兩個穴位。
蒲公英根茶泡水
蒲公英能入胃經，能清胃火而不傷胃氣。據《藥林綱要》記載，蒲公英“補脾胃，瀉火”。可用於食積、脾胃濕熱、胃火過盛所致的胃脘痛、脘腹脹滿、嘔吐吞酸等癥。這裏需要註意的是，蒲公英性微寒，對胃熱有很好的作用。如果是脾胃虛寒，不宜單獨飲用。可以和玫瑰花、大棗壹起泡水。
梔子薄荷菊花茶
取梔子5克，薄荷2克，白菊花5克，綠茶少許，用開水沖泡，不喝茶。具有清熱瀉火的功效，可改善牙痛、口臭等癥狀。
除了清火喝茶，平時還可以按以下兩個穴位。
內庭穴
取穴時，妳是以豎足或仰臥位坐，內庭穴的位置在腳背第二、三趾間的縫端。按摩時，要用中指按壓穴位，逆時針慢慢旋轉，按壓時略用力，力要深入穴位，避免有酸脹感。
勞宮穴
如果口臭嚴重，可以用勞宮穴按摩，效果更好。勞宮穴是手厥陰心包經上的重要穴位，位於手掌第二、三掌骨之間，握拳時中指指尖點的地方。
最重要的是多吃綠色蔬菜和時令水果，少吃油膩食物，按時清潔口腔。