1.1，西瓜
中醫認為，西瓜味甘，性寒，日常生活中若食用得當，可有效清熱解暑。除此之外，西瓜還有瀉火、除煩、開胃、助消化的作用。特別是壹些小便不好，尿黃刺的男性，在日常生活中適當多吃西瓜，也有非常有效的利尿作用。
1.2，甘蔗
甘蔗是秋冬季節最常見的水果。中醫指出，甘蔗性味甘寒，還有非常有效的清熱生津、降氣潤燥的功效。因此，我國人民常以發熱、津液損傷、心煩口渴、惡心嘔吐等癥治療甘蔗，治療效果十分明顯有效。
1.3，菱角
荸薺為地下果實，壹般常見於我國南方，成熟季節以秋季為主。中醫認為菱角性味甘、寒，適當食用可以起到很好的清肺胃熱的作用。不僅如此，荸薺還有極其有效的化痰消食的功效，所以有這些不適癥狀的患者在日常生活中要多吃。
2.壹種治療牙齦腫痛的藥方
2.1，實火牙痛，這種牙痛可以用白酒泡十分鐘左右。這時候把辣椒拿出來，然後把白酒倒進牙疼的地方，可以立刻緩解牙疼。
2.2、風火牙痛和蛀牙痛，這兩種方法可以把小蘇打和蜂蜜攪拌在壹起，然後變成糊狀。用幹凈的棉球蘸點蘇打膏直接放在疼的位置，每天咬兩次。第二天，妳會發現牙疼消失了。
2.3、牙周炎和牙齦炎，可以將等量的蛋清和白酒混合在壹起攪拌均勻，然後喝壹口不要咽在嘴裏，五分鐘後就可以吐出來，這樣三天左右就可以起到消火止痛的作用，牙痛就好了。
2.4.將白胡椒磨成糊狀，再加入適量白酒攪拌成糊狀，然後塞入齒腔，也能起到止痛的作用。
3.壹種治療牙齦腫痛的食品
3.1，洋蔥
洋蔥是壹種常見的食材，但當我們牙痛時，我們可以用洋蔥來緩解疼痛。我們都知道洋蔥的汁液能讓人分泌眼淚，但妳知道它的天然汁液能快速止牙痛嗎？雖然很多人不喜歡洋蔥的味道，但它止牙痛的力量不可小覷。切下壹個洋蔥，放在疼痛的牙齒上，或者將其汁液擠到碗裏，用滴管將汁液點在牙痛處，可以緩解疼痛幾個小時。
3.2、酸橙汁
酸橙汁含有大量維生素。適當飲用可以殺滅口腔細菌，緩解牙痛。將酸橙汁搗碎，放入杯中，然後吸入滴管，將酸橙汁滴在牙齒上。不僅能止牙痛，還能潔牙。但是如果妳有口腔潰瘍，妳應該避免使用這種方法。
3.3、大蒜和巖鹽
大蒜和巖鹽可以幫助我們有效的消除牙痛，效果非常好。大蒜對治療痤瘡有壹定的效果。混壹點點巖鹽後，對緩解牙痛也有很好的效果，能幫妳徹底消除牙痛的感覺。將蒜瓣在碗裏搗碎，加入壹些巖鹽，攪拌均勻，然後敷在牙齒上，可以快速止住牙痛。
3.4阿魏和檸檬汁
將阿魏阿魏汁與檸檬汁混合，可以有效緩解牙痛。將阿魏汁和檸檬汁混合，在微波爐或爐子中加熱。加熱後，用棉簽蘸壹點混合物，點在牙痛的位置，立即感覺疼痛減輕，並保持幾個小時的效果。
如何預防牙齦腫痛
1.註意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯後漱口”的好習慣。
2、發現蛀牙，及時治療。
3.睡前不宜吃糖、餅幹等食物。
4、應多吃清胃火、清肝火的食物，如南瓜、西瓜、菱角、芹菜、蘿蔔等。
5、忌酒和熱的食物。
6、脾氣暴躁，容易生氣會誘發牙痛，所以豁達冷靜為宜。
7、保持大便通暢。
8、不吃硬的食物，少吃酸、太冷、太熱等刺激牙齦的食物。