扁桃體壹般在3 ~ 10歲時最大。10歲以後逐漸萎縮，所以兒童期扁桃體炎是防治的重點。
加強鍛煉，尤其是在冬季，多參加戶外活動，這樣可以增強身體對寒冷的適應能力，減少患扁桃體炎的機會。
保持口腔清潔，飯後漱口。
急性扁桃體炎多由細菌感染引起，尤其是化膿性細菌，如鏈球菌、金黃色葡萄球菌等。，所以必須使用抗生素，其中青黴素類最有效，可根據炎癥的嚴重程度選擇口服或靜脈註射。
慢性扁桃體炎或扁桃體肥大可做扁桃體切除術。目前常用快速扁桃體切除術。在手術過程中，病人的口腔被噴上表面麻醉劑。等壹段時間後，病人的喉嚨會感覺到隱隱作痛，然後就會躺在床上。醫生使用壹種叫做擠壓刀的儀器，在病人張開嘴的那壹刻，切除所有的扁桃體。手術非常迅速，在病人感到疼痛之前就完成了手術。病人壹直醒著，可以馬上吃冷食，目的是促進血管收縮，防止術後出血。術後不需要住院，門診觀察1 ~ 2小時即可回家。
術後1 ~ 2周內吃半流質飲食，如面條、雞蛋餅等。
手術切除後還沒完，還能再得咽炎。所以，理想的方法是盡量不要去除。
夏天不要貪涼，不要用冷水洗澡打卡，容易引起上呼吸道感染，如感冒、扁桃體炎等。
多喝常溫水，多吃水果蔬菜。
少吃辣，規律飲食。