為了寫《本草綱目》，李時珍親自品嘗草藥，去了很多地方。為了研究不同形狀的黃精是否有不同的功效，李時珍親自去龍鳳山采藥。路過河邊時，他遇到壹個女人在河邊哭泣。李時珍上前查看時，發現該女子臉上有多處斑點，膚色發黃。眼皮和黑眼圈很浮腫。我壹問才知道，這女的最近幾天不知怎麽的臉上長了好多斑，現在已經退婚了。
李時珍向女子說明自己是醫生，能否給他看癥狀。女人的脈搏很弱，舌苔很白，不是正常的紅潤。所以可以得出結論，氣血兩虛，導致臉上長斑，皮膚發黃，精神萎靡，全身無力。可能是消化不良，身體無法吸收營養，導致氣血不足。
李時珍告訴女子，桑葚、黃精、阿膠、桂圓、百合可以用涼水沖服，每天早晚飲用。後來吃了壹個多月的藥，女的臉上的斑消退了，臉色也紅潤了。她給李時珍寫了壹封信表示感謝。
1，桑樹
桑椹可以作為飯後水果食用。桑葚汁是紫色的，所以很難從衣服上洗掉。吃的時候要小心。這對我們的皮膚非常好。
2.阿膠
阿膠是驢皮去毛制成的壹種膠塊。如果是用水浸泡，研磨效果壹般更好。營養豐富，能補氣血。
3.黃精屬
黃精有多種形狀。如果煮或者泡水，選姜的形狀。痰濕體質的人不建議單獨使用。黃精壹般油膩。
4.龍眼
桂圓就是桂圓，益氣養陰。
5.莉莉
晚上睡覺前可以喝百合水，十點以後少喝水，避免第二天起床更浮腫。有助於睡眠和舒緩神經。