常年有心臟問題和咳嗽的老人，體質相對較差。這類老人要多吃易消化的食物，尤其是粥，比較快，對人的健康有幫助。同時也可以防止壹些老年人因為脂肪攝入過多而出現便秘癥狀。生菜瘦肉粥需要的材料很簡單，做法也很簡單。而且因為它的口味比較清淡，很多中老年人都能喝好幾碗。雖然有些人平時喜歡給老人做飯吃，但是會發現很多老人基本不吃。事實上，因為他們沒有食欲，這種清淡的飲食可以給老年人吃下去的勇氣。做生菜瘦肉粥不難，但是肉絲切的越細越好。
身體不好的老人也要註意多喝湯，對人很有好處。心臟不好的老人不能吃太油膩的食物，做湯的時候盡量選擇清淡的食材。相對於其他肉類食物，兔肉含熱量相對較低，湯汁更鮮美，讓很多老人聞到香氣就想喝壹兩碗。太子參兔肉湯因為添加了太子參這種中草藥，對老人的身體健康也很有幫助。
看到福州，可能有人會驚訝。很多人不知道腐竹也可以做成粥。其實腐竹粥味道很好，功效也很好。可以幫助加速心臟的血液循環，同時可以提高人體素質，緩解腿痛，治療老年人劇烈咳嗽的癥狀。因為中老年人的身體素質越來越差，經常出現咳嗽的現象。多喝浴霸湯可以發現自己的咳嗽癥狀在不知不覺中有所改善。