沈淩山藥湯圓:所需配料為人參、茯苓、山藥各10g，紅豆沙30g，幹糯米粉、糖、熟豬油。
制法:將人參、茯苓、山藥蒸熟，搗碎，與豆沙、白糖、熟豬油混合，揉成拇指大小的丸子。將幹糯米粉放入盤中，然後將肉丸與沈淩山藥和豆瓣醬放在壹起，從左向右擺動盤子，使糯米粉均勻地粘附在肉丸上。此時，將粘有糯米粉的丸子壹個壹個地浸入水中，然後在盤中滾動，使幹糯米粉再次粘在上面，重復此操作三四次，即可成為糯米團。將湯圓放入沸水中煮熟，即可食用。具有健脾和胃、益氣補腎的作用。
山藥茯苓包子:所需食材山藥粉和茯苓粉各50克，面粉200克，糖300克。
制法:將山藥粉、茯苓粉放入大碗中，加適量水，浸泡成糊狀，蒸半小時成餅。用通常的方法混合面粉和面團。用少許白糖、豬油、綠肉絲和山藥、茯苓餅作餡，包入饅頭蒸熟。具有健脾益氣功效。
山藥醬:所需配料為山藥200g，豆醬150g，京餅100g，水豆粉50g，糖150g，豬油100g。
制法:將山藥粉碎成細粉，加入白糖50克，加水少許，攪拌成細泥，放入碗中，將京餅加工成細泥，放入另壹碗中，加入白糖25克，拌勻，將豆瓣醬放入另壹碗中，然後將三碗全部籠蒸，取出備用。炒鍋燒熱，倒入豬油，依次翻炒京餅糊和豆瓣醬，分別放在山藥兩側。將炒勺放在大火上，加少許水和75克糖，煮沸去沫，加水和豆粉勾芡，倒在三泥上。有健脾和胃的作用。
蓮子豬肚:1個豬肚，40個蓮子。
制法:將五花肉洗凈，放入水浸過的蓮子中(去心)，用線紮緊肚子，放入鍋中，加適量水，燜熟，取出晾涼，再將五花肉切成細絲，放入裝有蓮子的盤中。將麻油、鹽、蔥、姜、蒜與五花肉絲、蓮子混合即可食用。具有健脾和胃、補虛益氣的作用。
對於低血壓患者來說，在日常生活中，壹定要及時、定期去醫院檢查，並及時觀察其壓力緩解情況，避免因低血壓導致暈厥。日常生活中也可以多吃魚和瘦肉。