腹股溝淋巴排毒技術
腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒系統。女性出現肌瘤、卵巢囊腫、宮頸糜爛、月經不調等壹系列癥狀，也逃不過腹股溝淋巴的堵塞。妳可以觀察壹下，如果腹股溝淋巴堵塞，用手摩擦腹股溝會引起疼痛，大腿內側出現結節，走路或爬樓梯時腿腳容易無力，也會導致腎虛。
如果毒素不能代謝，就會造成毒素回流。當我們的頸部淋巴受阻時，就會導致淋巴結腫大。就像我們的書包，如果壹直往裏面加很多東西，書包就會變形，書包就會越來越大。
這個時候我們面部微循環的毒素排不出去，我們的面部就無法滲透。所以我們人體壹定要保持淋巴暢通，這樣才能通過這個疏通更好的代謝毒素。
健康快樂拍腹股溝。
為什麽胖子可以拍瘦子，瘦子可以拍胖子？原因很簡單，就是它們能健脾胃。人的胖瘦與脾胃關系最密切。此外，輕拍腹股溝不僅可以加速氣血運行，驅走邪氣，還可以刺激對治療婦科疾病非常有效的兩個穴位，即氣沖和門沖。
氣沖於人體腹股溝，大腿根部內側，有治療月經不調、不孕不育、痛經、腳冷的作用，而在腹股溝外側捶門，有治療婦科炎癥帶下的作用。
拍兩撇小胡子我們不需要找穴位，拍腹股溝就可以刺激這兩個穴位。叩擊腹股溝不僅能健脾胃，還能治療男科疾病、婦科疾病及血管不暢引起的血瘀痰濕。
拍打腹股溝的具體方法:站直，雙手輕輕拍打腹股溝，逐漸用力，直至腹股溝微熱。每天輕拍兩到三次，每次3到5分鐘。
腹股溝淋巴排毒知識
腹股溝排毒不良的危害
因為用得太頻繁，容易堵塞這部分，非常容易形成毒素的堆積，從而造成嚴重堵塞，引起腫瘤甚至癌變，婦科疾病反復發作，會導致腹部環境不佳，大腿根部假性肥胖，腸道毒素無法排出(大腸附近的腸幹淋巴結是用來容納大腸毒素的，壹旦堵塞會造成大腸內內毒素瀦留)等重大疾病。
所以腹股溝淋巴的排毒對改善我們的亞健康狀態有很大的作用。腹股溝淋巴也是整個生殖系統最大的排毒系統。女性出現肌瘤、卵巢囊腫、宮頸糜爛、月經不調等壹系列癥狀時，都是來自腹股溝淋巴堵塞。可以觀察到腹股溝淋巴堵塞時，用手按腹股溝可以感覺到裏面有疼痛和結節，走路或爬樓梯時腿腳容易無力，也影響腎虛！
腹股溝淋巴排毒的效果
1:健脾祛濕，促進局部氣血循環。
2.清除沈積在腹腔和盆腔的有毒廢物。
3.激發和提高免疫力，有效促進血液中營養物質的交換和毒素的代謝。
4.改善腹股溝的色素沈著，保護生殖系統的正常運轉，防止炎癥和病變。
5.減少下半身淋巴堵塞的腫脹，疏通經絡。充分調節人體的亞健康狀態
腹股溝淋巴排毒食品
綠豆
綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等成分。經常食用可以幫助排出體內毒素，促進身體的正常新陳代謝。很多人吃了油膩、油炸、熱的食物後，容易出現皮膚瘙癢、粉刺、痱子等癥狀，這是濕毒困在皮膚裏造成的。綠豆具有強大的解毒作用，可以解除多種毒素。
蜂蜜
蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著效果。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖(含量65%-80%)，容易被人體吸收利用。此外，它還含有多種氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。
牛奶
牛奶很多人認為夏天喝牛奶會加重？生氣？，引起煩躁，其實牛奶不僅會？生氣？，還解熱毒，要上火。中醫認為牛奶微寒，滋陰清熱解毒可以發力？去救火？功效，而且牛奶含有高達70%左右的水分，還能補充大量出汗流失的水分。
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