中醫有壹個穴位叫三陰交穴，又稱女性李三、婦科三陰交穴。顧名思義，此穴對婦科疾病非常有效，如月經失調、白帶、月經過多或月經過少、經前期綜合癥、更年期綜合癥等。
穴位位於小腿內側，足內側踝尖上方3寸，脛骨內側緣後方。痛經的女性，平時可以用拇指輕輕按壓穴位，左右手指按壓3分鐘；也可以用艾條艾灸。把從藥店買來的艾條點著，放在穴位附近。每個穴位艾灸10分鐘，局部皮膚溫熱，不燙傷。需要註意的是，月經來潮後不要強烈刺激這個穴位，否則可能會引起經血增多。
雪海角
屈膝於大腿內側，膝蓋骨基底內側端上方2寸處，作為股四頭肌內側頭的凸起。這個職位很容易找到。用手掌蓋住膝蓋骨(右手掌壓左膝，左手掌壓右膝)，五指朝上，手掌自然張開。這個點在拇指端下面。
此穴是活血化瘀的重要穴位。兩個拇指重疊按這個點，通常痛經的時候左腿會壹起疼，會更刺激左腿。如果在腰上套個暖水袋就更好了。
子宮點
子宮穴位於下腹部，臍下約4寸，距中線3寸。按摩時，用雙手的食指和中指按壓兩側的子宮穴，施加壹點壓力，慢慢按摩，有酸脹感即可。
背部和腹部按摩
1.用手指或掌根揉按背部和腰部胸椎11段至腰椎第2段，揉按兩側肌肉。
3.用手指按壓腹痛的肌肉。
4.用手指按壓下肢的血海、三陰交穴、太沖穴等穴位。註:太沖穴_百度百科太沖穴是人體的壹個穴位，位於足背，第壹跖骨與第二跖骨交界處前的凹陷處。