去除黃褐斑的簡單方法改善皮膚。
黃褐斑的原因有很多。黃褐斑又稱肝斑，是壹種常見的色素性皮膚病，好發於面部。黃褐斑主要是肝脾腎功能失調，血瘀氣滯所致。肝郁脾虛，久郁而熱，脾虛而濕，濕熱而瘀於患處，使患處氣血不和而發病。中醫辨證施治應以疏肝活血、養血化瘀為主。將中藥膏藥貼於肚臍，寧家湯加滋補、滋養、貼膏、疏肝解郁、調經活血、健脾祛濕，從而調節內分泌，增加血液循環，改善患部營養。
在選擇黃褐斑的食療方法時，最好先了解是什麽原因引起的。要想祛除黃褐斑，首先要了解黃褐斑的成因。其實黃褐斑的出現大多與身體的內分泌有關，尤其是女性的雌激素水平對其影響很大。比如懷孕、月經不調、肝功能不好、慢性腎病、吃避孕藥都會誘發斑。此外，日曬和精神因素也是誘因之壹。
綠豆
壹:綠豆百合湯祛黃褐斑。綠豆可以幫助女性去除臉上的黃褐斑，效果非常好。首先準備適量的綠豆、百合、紅小豆，將材料洗凈，然後用清水浸泡半小時。大火煮開後，小火燉，最後加鹽或糖調味。綠豆和百合中富含的維生素可以減少黑色素，祛除黃褐斑。
檸檬
二:檸檬汁祛黃褐斑。檸檬還可以幫助女性祛除黃褐斑。先取新鮮檸檬榨成汁，再加入適量冰糖混合飲用。每天喝壹杯可以有效應對黃褐斑！檸檬含有豐富的維生素C，可以幫助消除臉上的色斑，起到美白肌膚的作用。
蘆薈
三:蘆薈黃瓜祛黃褐斑。蘆薈對女性皮膚有很好的改善作用，讓女性用蘆薈有效補水，祛斑美白黃瓜，放入榨汁機榨汁，再加入珍珠粉調成糊狀，然後敷在臉上。早晚各壹次，可以有效祛除黃褐斑。堅持壹個月左右，妳會發現黃褐斑慢慢消失了。
芝麻
四:桃仁芝麻糊祛黃褐斑。芝麻對女性也有非常好的抗氧化祛斑效果。準備核桃仁30g，牛奶適量，黑芝麻20g，然後將核桃仁和黑芝麻磨碎，與牛奶壹起放入小鍋中煮沸，加入適量的糖攪拌均勻即可食用。早晚用小碗，可以滋潤皮膚，適用於黃褐斑和皺紋皮膚。
杏仁
五:杏仁蛋清祛黃褐斑。杏仁對女性有很好的祛斑效果，可以幫助女性滋潤皮膚。將杏仁煮至變軟，然後去皮，再搗成泥狀，加入新鮮蛋清混合，制成蛋清杏仁面膜。每天塗壹到兩次，特別是臉上有黃褐斑的地方。蛋清有美白作用，杏仁對皮膚有好處。堅持使用壹段時間，可以有效祛除黃褐斑。
鹽
六:食鹽祛黃褐斑。鹽可以幫助人們祛除黃褐斑，妳可能不知道。其實這個很實用。用鹽加入白芷粉和菊花粉，再拌些白醋，加水調成糊狀，隔天壹次敷在臉上的斑點上，祛斑效果很好。
蘋果
七:蘋果蜂蜜去黃褐斑。蘋果對女性祛黃褐斑有非常好的效果。準備壹個新鮮的蘋果，然後洗凈削皮，切成小塊，搗成糊狀，加入適量蜂蜜，攪拌成糊狀，潔面後塗抹在臉上，等20分鐘後洗掉。長期使用可以淡化臉上的黃褐斑，讓皮膚白皙透亮！
馬鈴薯
八:薯片祛黃褐斑。土豆可以作為護膚品，滋潤皮膚，祛除黃褐斑。如果不想搞復雜，買個新鮮土豆就可以祛斑了。土豆切片，越薄越好，然後洗臉就可以敷了。土豆可以給皮膚補水，吸收臉上的黑色素，讓皮膚水潤有彈性，超級實用。
其實我們身邊有很多可以幫助人們祛除黃褐斑的食物，比如綠豆、檸檬汁、蘆薈、芝麻、杏仁、鹽、蘋果、土豆等。，這些都是非常好的幫助人們滋潤皮膚，祛除黃褐斑的食物。我們可以用這些食物來做面膜，或者做食品，對於敷臉和喝酒都很實用。