冰塊對曬傷的皮膚有很好的修復作用。用毛巾將冰塊包好敷在臉上，這樣冰塊的寒氣可以迅速轉移到高熱的曬傷皮膚上，降低皮膚表面的溫度，不僅有鎮靜皮膚的作用，還可以收縮毛孔。
2、美白精華
夏天除了晚上敷面膜，還要塗壹層美白精華。美白精華可以強化皮膚深層角質層，有效抑制黑色素的生成，淡化已經生成的黑色素，使皮膚白嫩。想要保持皮膚白皙，就要每天堅持修白這個療程，這樣才能擁有白嫩的肌膚。
3、皮膚去角質
老角質的堆積會導致我們的皮膚粗糙無光澤，不僅是臉上，身體上也是如此。所以壹定要定期去角質，至少壹周壹次。可以選擇有去角質效果的沐浴露或者去角質產品，全身使用。洗後會有滑嫩的效果。
4、皮膚補水
紫外線不僅會讓妳變黑，還會造成皮膚幹燥缺水，所以曬過的皮膚壹定要補充水分，只有皮膚充滿水分，細胞才能代謝的足夠快，黑色素才能代謝的比較早，所以美白之前要做足功課。
5.用牛奶洗臉
洗臉是每個女人每天都需要做的事情。洗臉的時候可以適當用壹些牛奶，可以讓皮膚水嫩滑白。但需要註意的是，在用牛奶洗臉之前，最好先用洗面奶把臉上的細菌和汙垢清洗幹凈，然後再用牛奶洗臉，才能達到最好的美白效果。
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參考資料:
/shipin . People . com . cn/n 1/2016/0520/c 85914-28366313 . html " target = " _ blank " title = "人民日報在線-吃四種天然美白食品。人民網-四種天然美白食物吃出白嫩肌膚。