孕期乳房脹痛有腫塊1。乳房裏沒有腫塊。如果寶寶剛生完，可能是乳房沒有連起來，乳頭孔連起來也不會有硬塊。會通過寶寶的吸吮餵養慢慢變軟。可以讓寶寶多吃那壹面。
2，通過寶寶的吸吮，還是沒有好轉。可能是奶堵了。可以用熱毛巾敷，自己擦。塗好後畫個圈，順時針或逆時針同方向揉，直到開為止。這是最有效的方法。
3.如果感覺奶脹，要及時擠出來。如果寶寶打開後還是吸不出來，可以用吸奶器吸空。裏面膨脹太多會結塊疼痛引起發燒，而且會影響奶量。
4.如果癥狀持續，伴有發熱或其他不適，可能是乳腺炎引起的，要及時檢查治療。
如何緩解孕期乳房疼痛很重要。及時護理不僅可以保持乳房、乳頭、乳暈的清潔，還有助於防止乳腺管阻塞，從而減輕乳房疼痛。
通常可以用熱毛巾敷在乳房上，防止乳房變硬，使乳房光滑，有助於分泌乳汁。或者輕輕按摩乳房，對泌乳也有好處。
乳房疼痛是正常現象，不需要特殊治療。但是懷孕後需要選擇寬松的內衣，比如孕婦專用的，減少乳房外的壓迫。到了孕晚期，尤其是哺乳期，癥狀會明顯減輕。如果乳房疼痛仍然劇烈，可以選擇熱敷和按摩來緩解。具體來說，有以下幾點:
①選擇合適的文胸。壹個合適的文胸應該具有隨意伸縮的特點；隨著胸圍的增加，胸罩尺寸需要相應調整；胸罩支撐乳頭的正確位置應該是乳頭連接在肘部和肩部之間的水平位置，以防止乳房的重量向後方向拉動胸罩。
2乳房清潔。孕婦清洗乳房時可以準備壹條幹凈的毛巾，每天用溫水清洗乳房。擦洗時不要引起乳頭發炎或疼痛。懷孕最後三個月，可以用幹毛巾摩擦乳頭，增強乳頭的韌性，有助於防止乳頭破裂。清潔乳房後，最好在乳頭上塗少量橄欖油，用食指和拇指輕輕旋轉乳頭30秒。
③乳頭護理。將雙手拇指放在凹陷的乳頭附近，用力向下按壓乳房組織，然後逐漸向外推到乳暈位置。每天早上或臨睡前做4 ~ 5次。乳頭稍微突出後，用手指輕輕提起，使其更加突出。每次清潔乳房用軟毛巾擦幹後，用手指捏住乳頭根部輕輕向外拉，揉捏乳頭幾分鐘。如果長期堅持，可以克服內陷，使乳頭凸起。
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