陽虛是“冬病”最基本的病機。"陽氣之人，若天與日，必喪其命而不顯其力."具有溫暖全身組織、維護臟腑功能、抵禦外邪侵襲、主持氣機開合、維持陰陽平衡等多種功能，所以陽在生命過程中起主導作用。楊琪不足會導致生理活動減弱和衰退，導致身體禦寒能力下降。
冬病夏治的方法很多，有貼敷療法、艾灸療法、針灸療法、拔罐療法、按摩療法，還有內服溫補陽氣的中藥和食物。
粘貼療法
貼敷療法又稱外敷療法，是夏季治療冬病夏治最常見的方法。將辛溫中草藥磨成細粉，與各種介質(如姜汁、紅糖)混合成糊狀或丸狀，敷於穴位的方法，是中醫外治法之壹。貼敷療法能使藥力直達病竈，還能使藥性通過皮毛由表及裏，沿經絡傳至臟腑，從而調理臟腑氣血陰陽，從而起到治病的作用。
現代研究表明，貼敷療法可以通過神經系統刺激皮膚的神經末梢感受器，形成新的反射，從而刺激機體的調節功能，提高免疫功能，增強體質。
艾灸方法
艾灸是壹種物理和藥理相結合的純天然療法。艾葉是菊科灌木草本植物。中醫認為艾葉味苦、辛，能通十二經脈。《本草綱目》中說“艾葉可灸百病。”研究證明，艾葉能激活氣血，溫經通絡，提高免疫力，有抗菌抗病毒作用。《藥針引論》載:“藥不足，針達不到，必是灸。”艾灸通過溫氣刺激穴位，平衡陰陽，調理臟腑，溫補督脈，祛除邪氣，從而達到治療疾病的效果。
艾灸又稱長蛇灸，是夏季治療冬病常用的壹種灸法。它是將生姜等藥物塗抹在人體背部脊柱上，通過燃燒艾絨來調節人體機能的壹種治療方法。此法集灸、穴、藥三效於壹體，可對背部督脈整體或分段施灸，覆蓋面廣，內熱充足，具有溫補強壯的優點，可有效改善患者免疫力低下的狀況。
針灸和拔罐
針灸和拔罐常用於治療腿冷、膝關節冷痛、背痛、肩痛等。針灸、艾灸、拔罐等。可與局部穴位貼敷同時進行，可預防冬季寒腿的發作。
中藥口服
"陽氣的人，如果天空和太陽失去了它們的位置，他們就會失去生命."具有溫暖全身組織、維護臟腑功能、抵禦外邪侵襲、主持氣機開合、維持陰陽平衡等多種功能，所以陽在生命過程中起主導作用。楊琪不足會導致生理活動減弱和衰退，導致身體禦寒能力下降。內服中藥可以起到扶正壯陽的作用。
中藥內服適用於慢性病患者，醫生需要針對不同患者進行辨證施治。比如慢性咳喘患者，會因為久病導致脾腎兩虛。所以根據個人情況，可以用健脾補腎，化痰止咳的方法。
“冬病”是指壹些容易在冬季發病或冬季加重的疾病，如支氣管炎、支氣管哮喘、風濕類風濕性關節炎、過敏性鼻炎、各種關節疼痛、老年人怕冷等。，屬於中醫脾胃虛寒的疾病。
1.呼吸系統疾病:慢性咳嗽、支氣管哮喘緩解期、慢性支氣管炎穩定期、慢性阻塞性肺疾病、反復感冒等。
2.運動系統疾病:頸椎病、腰椎病、腰肌勞損、肩周炎、類風濕性關節炎、強直性脊柱炎膝關節疾病等。
3.消化系統疾病:慢性胃腸炎、消化不良、腸易激綜合征、慢性腹瀉等。
4.耳鼻喉科疾病:過敏性鼻炎、慢性咽炎等。
5.兒科疾病:哮喘、支氣管炎、體虛、易感冒、發育遲緩。
6.慢性皮膚病:凍瘡等。
7.婦科疾病:月經不調、痛經、慢性盆腔炎等。
1.塗抹的藥物大多辛辣芳香，塗抹後皮膚發熱、充血甚至起泡。這是正常現象。如果泡泡小，局部塗綠藥膏和龍膽紫，防止皮膚感染。如果水皰較大，用無菌註射器將水皰內的液體抽出，並註意保護創面，避免抓撓引起感染。
2.用藥後盡量減少活動，以免藥物過早脫落，影響療效。拆完藥膏後，塗抹部位出現紅腫、瘙癢、微痛、色素沈著、輕微水泡等都是正常反應。不要用手抓，以免感染。
3.慎用刺激性產品。夏季氣候炎熱，易傷陰液，而辛、香、燥之品易致燥熱外溢，暗暗消耗津液，故宜慎食肉桂、胡椒、茴香、羊肉及鮮桂圓或荔枝。
4.避免服用大量感冒產品。夏天容易貪涼喝涼，大量食用寒涼之品，容易造成陽氣受損，脾胃虛弱，損害全身的陽氣，從腹瀉、腹痛、惡心嘔吐，到陽虛引起的慢性疾病。
5.小心吃很多肥甘油膩的產品。夏天容易產生暑濕，濕熱之邪容易侵入人體。服用大量脂肪和甜味的產品，容易造成內外濕熱之邪侵襲人體。
6.避免過度運動。運動量過大，出汗過多，導致氣陰兩虛，運動後宜少量出汗。
(文/主任阮誌忠南京市中醫院針灸科中醫科副教授)
版權所有未經許可，禁止復制。
關註微信官方賬號《家庭醫學》，了解更多健康科普。
有些胖子總是擔心自己太胖了懷孕，說要先減肥才能懷孕。這是真的嗎？身邊也有比較胖的，但都順利懷上了寶寶。那麽，肥胖對女性懷孕有影響嗎？接下來，我們來看看。
胖人懷孕難嗎？
肥胖不容易懷孕，因為肥胖會破壞女性的內分泌。因為雌激素容易在肥胖女性的脂肪組織中堆積，導致雌激素代謝紊亂，會影響內分泌。肥胖女性月經紊亂多，尤其是月經稀少，也會阻礙排卵。肥