幫助孩子長高的方法有很多，比如保證孩子充足的睡眠，加強鍛煉，但總有壹些家長想“走捷徑”，想讓孩子快速長到自己想要的身高，選擇壹些偏門的方法。
千萬不要聽信所謂的“偏方”，家長有點心！
丈母娘老家，壹個鄰居家的孩子也矮，因為男孩矮了對他以後找老公找工作都不利，所以他父母很著急，聽別人的“偏方”“秘方”，按別人說的做。
我真的不敢相信我婆婆說的話。婆婆說鄰居把去廟裏求佛的“紙”燒了，給孩子喝。上帝會讓他們長高。
不明白家長是怎麽想的，這種“神術”也會信？還好孩子沒出事，不然後悔都來不及了！
另壹方面，我們經常看到或聽到某個孩子的家長聽了“偏方”害了孩子的新聞，所以家長壹定要長點心，任何“偏方”“秘方”都不可取。想要讓孩子長高，或者讓孩子變好，最好用科學的方法解決。
回到剛才說的，後天影響孩子身高的因素是運動、睡眠、飲食。
今天，我們來談談孩子的飲食。俗話說，食物是孩子更健康的選擇。在現實生活中，林書豪是壹個很好的例子。他原本個子不高，但在父母為他制定了壹系列成長計劃後，他成功逆襲，成為了壹個高個子。所以家長要相信，後天的影響也是孩子成長的關鍵因素。
作為父母，我們可以從孩子的日常飲食入手，壹日三餐盡可能給孩子提供全面的營養，讓孩子飲食均衡，不要養成挑食的習慣。另外，輔食要盡可能做得色香味俱全，孩子會喜歡的，這樣家長就不用擔心孩子的成長了。
最後，順便給寶媽們分享幾款營養又好用的寶寶輔食，讓妳即使是廚房小白，也能輕松做出好吃又營養的輔食。
推薦4款輔食，寶寶天然的“生長促進劑”，天天換，不用擔心孩子！菠菜泥(6個月大的寶寶)
配料:菠菜
將菠菜的爛葉去掉，然後洗凈，用清水浸泡15分鐘，去除葉子上的農藥殘留。
燒開壹鍋開水，水開後把菠菜葉倒進去，然後舀起來放進過濾器裏。水控制幹後，在它們下面放壹個，然後用研磨棒把菠菜磨成泥，再倒入適量溫水攪拌均勻，給寶寶食用。
將菠菜泥與嬰兒米粉混合，制成菠菜米粉。
但是要註意壹點壹點的補充。有的寶寶不喜歡重口味，慢慢做成寶寶喜歡的口味。
蔬菜土豆泥(8個月大)
配料:蔬菜、土豆
清洗蔬菜，用清水浸泡15分鐘，可以去除蔬菜上的蟲子和農藥汙漬。
土豆洗凈，去皮，切成小塊。切好後最好澆壹次水，否則土豆會氧化變黑，影響寶寶的食欲。
把鍋裏的水燒開。水開後，倒入土豆煮至軟爛，再倒入蔬菜煮。然後把土豆和蔬菜拿出來控制水分，用研磨棒研磨，給寶寶吃。如果感覺濃稠，可以加壹點溫水制作。
PS:七八個月的寶寶已經有壹定的吞咽能力，吃稍微粗糙壹點的食物也是可以的，這樣也可以鍛煉寶寶的吞咽能力。
三色蔬菜豆腐湯(10個月寶寶)
配料:綠豆、蔬菜、豆腐、胡蘿蔔、澱粉水。
綠豆去頭去尾切成小塊備用，也可以用毛豆代替。
胡蘿蔔洗凈，去皮，切成丁。妳也可以用西紅柿和南瓜代替胡蘿蔔。
青菜的處理方法同上，品種可以自由選擇更換。
將豆腐洗凈，放入沸水中焯2分鐘，可以去除豆腐的豆腥味。如果寶寶吃了，最好選擇嫩豆腐，口感更好。
在熱鍋裏燒水。水燒開後，倒入四季豆和胡蘿蔔煮至軟，再倒入豆腐和蔬菜煮。最後出鍋時倒入澱粉水，這樣食物變稠就可以煮了。每種食物的耐煮性不同，妳也要註意添加的順序。
PS:加了澱粉水，讓食物更濃更美味。這壹步也可以換成土豆。
煮好後，我們可以用研磨棒把食物磨碎，給寶寶吃。
五彩時令蔬菜蝦皮粥(1歲以上寶寶)
配料:西蘭花、彩椒、玉米、香菇、蝦皮、大米。
西蘭花洗凈，用清水浸泡15分鐘，去除西蘭花上殘留的有害物質。然後把西蘭花用開水焯壹下，然後撈起切碎備用。
將彩椒洗凈，用刀將彩椒去皮，切成丁。彩椒的皮容易影響寶寶的消化，建議去掉。
先把玉米剝了，讓它在開水裏煮，煮完了再剝膜，也影響寶寶的消化。
用流水沖洗蘑菇。如果上面有雜質就把瓶蓋洗幾遍，然後切碎備用。
提前把米洗幹凈泡好，煮粥的時候會節省時間。
燒開壹鍋開水，水開後倒入米飯攪拌均勻。第二次燒開後，倒入玉米、香菇、蝦皮繼續煮。待粥飯開花後，加入西蘭花和彩椒煮至粘稠，即可食用。
盛壹小碗，加熱，然後就可以給寶寶吃了。