沒有治死脾氣的藥。所以，脾氣不好怎麽辦？如何克服脾氣不好的壞習慣？以下是心理咨詢專家給出的非常有效的方法和建議:
1.我們應該認識到壞脾氣的危害。在社會生活中，我們總是和其他人有接觸和交流，希望得到他們的善意、友誼、欣賞和合作。否則，我們會感到孤獨，沒有生氣，動彈不得。人的行為是受意識調節和控制的。知道了壞脾氣的危害，就能從心裏改掉它。
2.找出憤怒的來源。從什麽時候開始覺得自己變了，愛生氣了？總的來說，如果不是以前，如果是現在，可能是妳之前的生活有壹些不如意的地方被壓抑了，會導致妳覺得看到的壹切都不適合妳。找出原因後，自己想想現在這樣做是否值得？妳可以和妳親近的人討論壹下，或者妳可以寫下生氣的原因，然後妳平靜下來就會感覺好壹些。
3.意識控制當憤怒的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己要理智。妳也可以對自己暗示:“別生氣，會傷身體的。”
4.學會換位思考。遇到事情壹定要感同身受。想想對方的處境，動機，最重要的是，結果對他有什麽影響。如果妳發現對方和妳壹樣“無辜”，妳就不會那麽情緒化了。
5.承認自己，敢於承認自己愛發脾氣，是為了得到別人的幫助。如果周圍的人經常提醒和監督妳，那麽妳的情況會變好的。
6.適當回應。任何壹個正常人遇到委屈都會生氣，但無論發生什麽事，都應該心平氣和，不帶偏見地讓對方知道自己的言行有什麽不對，而不是迅速做出不恰當的反擊，從而剝奪對方認錯的機會。
7.看妳的心。從對方的角度看壹切。如果妳能站在對方的角度看待任何事情，那麽很多時候，妳會覺得沒有理由拿別人出氣，妳的憤怒自然會消失。
8.學會回避和拖延。如果在工作或生活中遇到讓人生氣的事情，可以暫時回避。沒看到就好了，也不會生氣了。壹旦遇到真正讓人生氣的事情，不妨* * *壹會兒，用理智戰勝情緒，讓憤怒自然消失。正如壹位哲人所說，“拖延對抗是抑制憤怒的最好方法。”
9.勇於讓步。知道自己脾氣不好，就要處處遷就別人，不管是對是錯。要知道，讓別人不等於怕別人。讓別人讓妳有精神和優雅。遇到讓人生氣的事情，如果不是原則問題，就采取退讓的方法，退壹步，這樣既解脫了自己，也包容了別人，大事化小，小事化了。不要斤斤計較，也不要報復別人。當妳學會寬容，妳就會改掉發脾氣的毛病。
脾氣暴躁吃什麽藥可以緩解？
脾氣不好什麽都不吃會有幫助！關鍵是妳的“心態”。脾氣暴躁的人往往很焦慮！沖動！所以這個缺點很不好！去丹也是愛罪人的罪！心態平和才是最重要的！比如聽音樂！釣魚！多走走！多和別人交流！效果可以更好！總之，可以更好的緩解妳的壞脾氣！
吃什麽藥可以緩解我的壞脾氣？
壹個人的脾氣和性格有關，性格和德行有關，這是裝不出來的。美德是自己壹點壹點培養出來的。
脾氣不好的人壹般都是容易沖動的人。在面對很多事情的時候，他們往往依靠自己的感性認識來處理問題，這是很不好的。如果不那麽沖動理智的對待問題，脾氣會好很多。
脾氣不好的人，在對待別人的時候，往往會喋喋不休，咄咄逼人，不僅會給別人留下不好的印象，還會在別人容忍妳的同時，助長妳的壞脾氣。
脾氣不好的人通常缺乏自制力，自制力其實很容易鍛煉。當妳在做壹件妳覺得很有意思的事情的時候，如果妳停下來不做了，除了會讓大海感到不開心之外，不會有什麽帷幕。只是強迫自己立刻停下來，不去做。
建議:每天做長跑也是鍛煉自控能力的好方法，壹天2000米。每天堅持，自控能力肯定會提高，但是三天打魚兩天曬網也不會提高。
送妳12話:緩壹緩再生氣，想壹想再行動。
脾氣暴躁易怒吃什麽藥？
脾氣暴躁易怒吃什麽藥？
在現實生活中，有些人很容易生氣。周圍的人只知道這個人脾氣大，卻很少想到這個人很可能是得了壹種病。
中醫稱之為“好生氣”容易生氣。中醫理論認為，肝臟是壹個強而易激的器官，相對於抑郁情緒，它更喜歡舒適柔和的情緒，其情緒表現主要是憤怒。所以，生氣主要與肝有關，主要包括肝郁氣滯、肝火上升、脾虛肝盛三個癥狀。
對於肝郁氣滯引起的善怒，首先要通過心理養生的方法調節自己的意識和情緒，采取勸導的方法治療病因。可以多吃壹些具有疏肝理氣功能的食物，如芹菜、菊花、番茄、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
對於肝火引起的上火，除了戒煙戒酒，不吃甜、肥、辣之外，還要多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、番茄、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、大白菜、白菜、黃花菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂、柑橘等。
健脾理氣應是應對脾虛氣盛的主要方法，飲食上應多吃壹些健脾益氣的食物，如扁豆、高粱米、薏苡仁、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、白菜、南瓜、橙子等食物。
吃什麽藥會讓人脾氣暴躁易怒？
沒有治死脾氣的藥。所以，脾氣不好怎麽辦？如何克服脾氣不好的壞習慣？以下是心理咨詢專家給出的非常有效的方法和建議:
1.我們應該認識到壞脾氣的危害。在社會生活中，我們總是和其他人有接觸和交流，希望得到他們的善意、友誼、欣賞和合作。否則，我們會感到孤獨，沒有生氣，動彈不得。人的行為是受意識調節和控制的。知道了壞脾氣的危害，就能從心裏改掉它。
2.找出憤怒的來源。從什麽時候開始覺得自己變了，愛生氣了？總的來說，如果不是以前，如果是現在，可能是妳之前的生活有壹些不如意的地方被壓抑了，會導致妳覺得看到的壹切都不適合妳。找出原因後，自己想想現在這樣做是否值得？妳可以和妳親近的人討論壹下，或者妳可以寫下生氣的原因，然後妳平靜下來就會感覺好壹些。
3.意識控制當憤怒的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己要理智。妳也可以對自己暗示:“別生氣，會傷身體的。”
脾氣暴躁易怒吃什麽藥？
吃藥不是必須的。妳需要靜下心來，改變環境，改變思維方式，設身處地，逐漸養成良好的性格。
我應該吃什麽藥來抑制我的壞脾氣？
脾氣暴躁是治標不治本。妳要學點涼茶，告訴自己，想發脾氣的時候，可以深呼吸，多做戶外活動。
脾氣暴躁吃什麽藥？
可以用中藥，可以吃血府逐瘀膠囊，可以吃西藥。碳酸鋰主要是妳要調整心態，不要事事計較，豁達壹點，自然脾氣會變好。
脾氣暴躁吃什麽藥？
心態很重要。往好的方面想。這是個人想法問題。妳不需要吃藥。找心理醫生開導妳。