做法:將蘆薈去皮取肉，然後放入榨汁機中，加水打成汁。
功效:蘆薈味苦性寒，是治療便秘的特效藥。既能清肝瀉火，又能清熱止瀉。喝蘆薈茶可以治熱引起的便秘，對小兒疳積也很有效。
禁忌:蘆薈茶不宜長期服用，脾虛泄瀉孕婦禁用。
2潤通茶材料:番瀉葉2g，枸杞子5g，陳皮2g，蓮子心1g，決明子1g，山楂片2片，百合2朵，冰糖1勺。
做法:將所有材料放入茶杯中，倒入壹些熱水，然後浸泡5分鐘。
功效:番瀉葉和決明子都是強效瀉藥，用量要根據自身情況控制。此茶具有通便、清熱、排毒、降血脂的功效，對頑固性便秘、積熱、煩渴、肥胖有很好的調理作用。
禁忌:不適合脾胃虛弱、易腹瀉、便秘不嚴重的人群。
3火麻仁茶材料:火麻仁15g，芝麻10g，糖適量。
做法:將火麻仁和芝麻都放入鍋中，用小火煸炒，至金黃色時關火。將炒好的兩種火麻仁和芝麻放入攪拌機中，加入適量的水使其成糊狀，然後用紗布去渣取汁，將汁放入杯中，加入適量的糖即可飲用。
功效:火麻仁茶具有滋養補虛、潤腸通便的功效，比較適合津液不足、氣血不足引起的習慣性便秘人群。
禁忌:孕婦、遺精、腎虛陽痿、脾胃虛弱便溏者不宜飲用。
4大黃茶材料:大黃2克，綠茶3克。
做法:將大黃和綠茶壹起放入茶杯中，然後倒入適量開水，蓋上杯蓋，浸泡20分鐘，即可飲用。
功效:此茶具有清濕熱、攻郁的功效，適用於實熱便秘、熱瀉、胃熱嘔吐的人群。
飲酒禁忌:脾胃虛弱者、孕婦、月經期婦女、哺乳期婦女不宜飲用。