怎樣才能讓自己變白？求求各位大神

黃瓜、獼猴桃、草莓、橙子、檸檬、黃瓜、獼猴桃、草莓、橙子、檸檬等能美白祛斑的蔬果中含有豐富的維生素C，能有效抑制黑色素的形成，是美白的必備成分。獼猴桃中維生素C和E的含量極高，且含有氨基酸和天然肌醇，對皮膚光滑美白有壹定作用。特別需要提醒的是，柑橘類水果包括橘子、橙子、檸檬等。這些水果含有壹些吸光因子，在避光的情況下是美白的。如果看到紫外線，就會變成“斑劑”，所以白天不要用這些水果護膚。美膚DIY:果皮按摩膏將橘皮、檸檬皮曬幹磨成粉，與1勺燕麥粉、3勺杏仁粉混合，放在小瓶裏保存。每次使用時，取出壹勺混合原料，加入壹些牛奶，制成糊狀，敷在臉上，輕輕按摩，然後用清水沖洗幹凈。將橘皮肉和橘皮直接擦在手肘、膝蓋、腳後跟等粗糙部位。，還能磨掉死皮讓皮膚白嫩:1，牛奶美白:準備壹小杯鮮奶，(夏天也可以把鮮奶放冰箱裏涼著敷，會更舒服)。蒸臉，將化妝棉裝滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗幹凈。長期堅持可以讓皮膚變得白皙均勻。2.準備三指寬兩指長的帶斑點的蘆薈葉紮壹下洗幹凈，再來壹根三厘米長的黃瓜。蛋清，珍珠粉2-3克，面粉適量(用於增稠)。將蘆薈和黃瓜放入榨汁機中，倒入小碗中，然後加入蛋清、珍珠粉和適量面粉調成糊狀，以不流下為準。洗完臉，把準備好的膏體塗在臉上，擦幹，再拍上爽膚水和護膚品，1-2次，每周壹次。3、番茄蜂蜜美白這個美白配方可以同時美白臉和手。尤其是痘痘皮膚，能有效去除油膩，防止感染，使皮膚白皙細膩。配方:番茄半個，蜂蜜適量。用法:可以將番茄攪拌成番茄汁，然後加入壹些蜂蜜攪拌成糊狀。均勻塗抹在臉上或手上，靜置約15分鐘洗掉。建議每周做1-2次。4.把青椒、黃瓜、苦瓜、芹菜、青蘋果做成美容蔬菜汁喝。這種蔬菜汁含有足夠的維生素C，對美白很有效。5.取壹個新鮮雞蛋，洗凈晾幹，放入500毫升優質醋中浸泡壹個月。當蛋殼溶解在醋中時，取壹茶匙溶液與壹杯開水混合，攪拌後服用，每日壹杯。長期服用醋蛋液，可以使皮膚光滑細膩，壹掃臉上所有黑斑。6、蜂蜜蛋白膜；壹個新鮮雞蛋和壹湯匙蜂蜜混合均勻。睡前用幹凈的軟刷將這種膜敷在臉上，期間可以按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。風幹壹段時間後，每周要用清水沖洗兩次。這種面膜也可以用水稀釋後摩擦，防止冬天皸裂。7、中藥美白:材料:白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等研末。用法:(1)洗臉:加點水就行了。(2)塗於面部:加入蜂蜜、牛奶和1/4蛋白，取適量塗於全臉(當然眼睛和嘴巴是不夠的)，晾幹後用清水洗凈。1 ~每周2次(次數不要太多，皮膚受不了)，可用於痘痘、黑斑、雀斑，還能縮小鼻子附近的毛孔。用過的人感覺不錯，皮膚變得白嫩又便宜。8.材料:白芷6克；蛋黃1；1湯匙蜂蜜；黃瓜汁1小勺；3湯匙橄欖油。做法:(1)首先將白芷粉末放入碗中，加入蛋黃攪拌均勻。(2)加入蜂蜜和黃瓜汁，攪拌均勻，塗在臉上。大約20分鐘後，用清水沖洗幹凈。(3)洗完臉後，用化妝棉浸濕橄欖油，敷在臉上5分鐘左右。(4)然後用熱毛巾捂臉。此時，化妝棉不需要取下。(5)毛巾冷卻後，取下毛巾和化妝棉，洗臉。9.蛋清面膜:將蛋清打入碗中(去掉蛋黃)，攪拌至成白色泡沫。加入6-8滴新鮮檸檬，攪拌均勻後直接塗於面部，具有收斂肌膚、消炎抗皺的作用。10、牛奶面膜:用壹湯匙鮮奶，加入4-5滴橄欖油和適量面粉，攪拌均勻，敷在臉上。該面膜具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於面部皺紋較多的中老年婦女或孕婦。11、香蕉面膜:將香蕉去皮搗碎，然後敷在臉上，15-20分鐘後洗掉。長期堅持能使面部肌膚水嫩清爽，特別適合幹性或敏感性肌膚的面部美容，效果不錯。這種方法可以使皮膚清爽光滑，可以去除臉上的痘痘和雀斑。這種方法適用於任何皮膚。每周壹次，能軟化角質，美白肌膚12。銀耳面膜:銀耳50克，白芷50克，茯苓50克，玉竹50克，研末過篩，每晚取粉末5克，面粉3克加水調勻塗抹，第二天早上洗掉。銀耳、白芷、玉竹能滋養皮膚，茯苓能祛除面部色斑，引導藥物直接進入皮膚，但面部皮炎患者慎用。13、蘋果面膜:將蘋果去皮、切塊或搗碎，然後敷在臉上。如果是幹性過敏皮膚，可以加點鮮奶或者植物油，油性皮膚要加點蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗幹凈。隔天壹次，20天為壹個療程，可使皮膚光滑潤白，還可消除痤瘡、雀斑、黑斑等癥狀。14.橄欖油面膜:將橄欖油加熱至37℃左右，加入適量蜂蜜，然後將紗布塊浸泡在油中，取出後蓋在臉上，20分鐘後取下。具有防止皮膚老化、潤膚、祛斑、除皺的功效，適用於皮膚特別幹燥的人群。15、檸檬面膜:將壹個新鮮的檸檬榨汁，加入兩倍的水，加入三湯匙面粉調成糊狀，然後敷在臉上，取下約15-20分鐘，或者將壹片新鮮的檸檬片直接貼在臉上約15-20分鐘，然後取下洗臉。每天壹次，七天為壹個療程。這種面膜有收斂的作用，能使皮膚清新滑嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。16.黃瓜面膜:取新鮮黃瓜汁，加入適量奶粉和蜂蜜，混幾滴風油精，然後敷在臉上，20-30分鐘後洗凈，或者將黃瓜洗凈，切片，直接貼在臉上，有潤膚、美白、去皺的作用。17、白芷面膜:取白芷10g，白附子10g，* * *研成細粉，加水適量，加蜂蜜敷於面部，20分鐘後洗凈，具有去皺、祛斑、美白的作用，適用於面部色素沈著或有黃褐色斑點的患者。18、蜂蜜番茄面膜:先將番茄搗碎取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成糊狀，敷在臉上20-30分鐘，長期使用有保濕、美白、軟化皮膚、祛斑除皺、治療皮膚痤瘡的作用。19、酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100 mg，加入5粒維生素E，混合均勻，敷在臉上保持15分鐘，然後用清水洗凈。這種方法可以促進皮膚表面死細胞的脫落和新細胞的再生，從而達到健美的目的。20、100毫升牛奶，50克草莓，搗碎如泥，混合成糊狀，抹在臉上，靜置20分鐘後洗掉。這種方法可以防止皮膚幹燥和老化，使皮膚光滑，濕潤，細膩。21，鮮奶50毫升，加入4 ~ 5滴橄欖油和適量面粉，拌勻，20分鐘後洗凈。長期使用這種方法可以增加皮膚的活力和彈性，使皮膚清新、光滑、細膩、白皙。22，酸奶，奶油，等份，攪拌均勻後塗在臉上，靜置20分鐘後用清水洗凈。該方法具有收斂作用，可長期消除面部皮膚的皺紋。適用於中老年女性或面部皺紋較多的孕婦。23.用牛奶，蛋清，檸檬汁，蜂蜜，珍珠粉。加入壹些VE攪拌均勻後，放入面膜紙中浸泡幾個小時。對配偶的臉非常敏感，甚至幹燥。蜂蜜牛奶滋潤，牛奶美白。