2.茯苓，健脾止瀉的中藥，既能利尿，又能健脾止瀉。通常，當人們因脾虛而腹瀉或腹瀉時，可以使用茯苓進行治療。茯苓最好和白術、山藥等健脾的中草藥壹起服用，使其健脾止瀉效果更佳。
3、養心安神從中醫的角度來說茯苓也可以入心經。可養心安神，可緩解心悸、失眠、神經衰弱等多種不良癥狀。通常，當人們出現焦慮或心悸和失眠的疾病時，可以使用茯苓進行治療，可以將其與人參、遠誌和酸棗仁等中草藥混合煎服。
4.防癌抗癌茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸等多種天然抗癌物質，能抑制致癌物亞硝酸銨的生成，防止人體組織細胞癌變，其所含的壹些抗病毒成分還能抑制癌細胞再生。平時服用茯苓可以預防癌癥，癌癥患者服用茯苓可以防止癌癥擴散，減輕患者痛苦，延長生命。
哪些人不能吃茯苓？茯苓適合壹般人群食用。特別適用於水濕困阻、浮腫、小便短赤、頭暈心悸、食欲不振、腐臭不安、失眠多夢的人。但腎虛、多尿、虛寒、遺精、氣虛下陷、津傷幹燥者慎用。
茯苓有利尿作用。如果過量服用，會導致小便過多，傷害身體的基礎，使人失去活力。同時，腎虛患者會加重疾病癥狀，甚至出現遺精，所以要註意劑量和特殊人群的服用。
同時，常因氣虛而容易口幹乏力的患者應避免服用，否則會對身體造成傷害。
糖尿病人最好不要吃茯苓，因為糖尿病人每天需要控制澱粉的攝入量，每天澱粉的攝入量不能超過五兩主食，而且茯苓的澱粉含量很高，自然糖尿病人最好不要吃。
服用茯苓時忌米醋、濃茶等物質，註意用量，否則不僅影響療效，還會引起中毒性過敏癥狀，如腹痛、皮膚發紅、哮喘發作等。