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常見的便秘藥膳有哪些?

(1)三仁茶:海松(即松科紅松的種子)30g,桃仁30g,歐李10g。將海松仁去皮,桃仁、櫻桃仁浸泡,去皮,磨尖,搗碎,放入杯中,倒入開水中喝茶。每天1劑。

功效:清熱潤燥,化瘀通便。用於治療熱秘型便秘,癥見大便幹燥,小便短赤,面紅心煩,或體熱,口幹口臭,腹脹或腹痛,舌苔紅黃,脈滑。

(2)白芍甘草茶:生白芍30g,生甘草12g。將藥放入杯中,用開水沖泡,當茶喝。壹天兩劑。

功效:清熱解毒,止痛。用來治療熱。

(3)二人檳榔茶:李仁、火麻仁、檳榔15g。將郁李仁在水中去皮,將火麻仁和檳榔搗碎備用。將以上三種食材壹起放入保溫杯中,倒入開水中,蓋上蓋子燉30分鐘即可泡茶。每天1劑。

功效:清熱潤腸,解郁行氣。治氣秘訣表現為排便困難,大便幹結或幹燥,噯氣頻繁,胸脅脹滿,脘腹脹痛,舌苔白,脈細。

(4)紫蘇馬人茶:紫蘇10g,火麻仁15g。將紫蘇、火麻仁搗碎,放入杯中,用開水沖泡,泡茶飲用。每天1劑。

功效:降氣解郁,潤燥滑腸。以藥治氣的秘訣。

(5)黃芪山藥茶:炙黃芪30g,山藥30g,生白芍30g,炒黨參15g,生甘草12g。將上述藥物煎煮兩次,將汁液混合均勻,作為茶飲用。每天1劑。

功效:補中,養血潤腸。用於治療氣虛便秘,表現為便秘不結。雖然有排便的感覺,但是上廁所的時候會感覺很累,掙的時候會汗出,還伴有乏力、膽怯、四肢懶動、舌淡苔白、脈弱。

(6)黃芪白術茶:黃芪、生白術各30g,陳皮、火麻仁、黨參各10g,白蜜20g。將前五味藥加水煎煮兩次,取汁混勻,加白蜜飲茶。每天1劑。

功效:補中益氣,潤腸通便。用於治療氣虛便秘。

(7)芝麻茶:芝麻50g,茶葉5g,大黃10g。將後三味做成粗粉,放入杯中,倒入開水中代茶飲用。每天1劑。

功效:瀉熱潤燥,養血通便。用於治療血虛型便秘,癥見大便幹燥,面色萎黃,頭暈目眩,心悸健忘,唇淡舌淡,脈細澀。

(8)桑葚冰糖茶:桑葚20-30g(鮮30-60g),冰糖15-20g。將冰糖搗碎,與桑葚壹起放入杯中,倒入開水中,蓋上蓋子燉20 ~ 30分鐘即可泡茶。壹天兩劑。

功效:滋陰養血,潤燥通便。用於治療血虛便秘。

(9)風味芝麻茶:黑芝麻25克,核桃仁25克,松仁25克,蜂蜜30克。將前三味搗碎,放入杯中,倒入開水,待溫,加蜂蜜泡茶。每天1劑。

功效:滋陰潤燥,潤腸通便。用於治療陰虛便秘。

(10)鎖陽桑葚茶:鎖陽15g,桑葚30g,蜂蜜30g。將前兩味搗碎,放入杯中,用開水沖泡,待溫後,加蜂蜜飲茶。壹天兩劑。

功效:補腎益精,潤燥滑腸。用於治療感冒,癥見大便難,小便長,腹部冷痛等。

(11)決明子茶:決明子9克。將決明子搗碎,放入杯中,用開水沖泡,泡茶飲用。壹天兩劑。

功效:清熱潤腸。用於治療習慣性便秘。

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