如何護理頭發？

如何打理好自己的頭發？壹頭柔順的秀發能給整體形象大大加分。不同發質的人有不同的護理方法，發廊的護發種類也很多。保持頭發柔順需要日常護理。如何打理好自己的頭發？

如何護理妳的頭發1 1？用保濕洗發水洗頭兩次。

如果妳的頭發因為燙發或者暴曬而受損，那麽妳壹定要選擇壹款保濕的洗發水來補充受損頭發流失的水分。遊泳後洗兩次頭。第壹次主要是發根，會洗掉留在頭發上的汙垢和頭皮屑。第二遍是洗頭皮。將適量的洗發水倒在手心，揉出泡沫，以打圈的方式按摩頭皮，可以促進頭發的血液循環，然後用大量的水沖洗頭發，直到完全洗凈。

第二，每周發膜滋養

發膜最好每周滋養壹至兩次。每天洗頭無法恢復頭發的彈性，每周專業護理發膜才能給頭發帶來深層保濕效果。洗完頭發後，敷上保濕發膜，用毛巾包裹10分鐘，然後直接用清水沖洗，頭發會變得非常柔順。也可以配合按摩，保濕效果會更好。

第三，免洗護發素

受損的頭發壹般都有幹枯發梢分叉的現象。在發尾噴灑或塗抹含有修復精華的精華液可以改善這種情況。免洗護發素可以在頭發上覆蓋壹層保護膜，隨時隨地用溫和的噴霧來保護頭發。洗完頭發八成幹的時候塗護發素也能有很好的護發效果。

第四，蜂蜜雞蛋油護發

這是壹個護發的小偏方。將壹勺蜂蜜、壹個生蛋黃、壹勺植物油、兩勺洗發水和適量洋蔥汁放在壹起，充分攪拌後均勻塗抹在頭皮上，然後戴上塑料帽子，將熱毛巾敷在塑料帽子上正好熱敷，壹兩個小時後用清水沖洗即可達到護發的效果。

如何打理頭發？2 1，頭皮屑造聲勢，雪花落。

頭皮分泌的過多油脂會與空氣中的灰塵混合，形成可怕的頭皮屑。

小貼士A:讓頭皮吃點酸。

染發產品中的堿性成分對頭皮來說是致命的，會使表皮粗糙無彈性。最好選擇酸性成分的護理產品，能在頭皮表面形成天然保護膜，控制頭皮含油率，改善頭癢、頭皮屑等問題，增加頭發光澤。

技巧b:防止頭蟎入侵毛囊

頭孢子菌寄生在人的毛囊中。頭孢蟲是壹種喜歡吃脂肪的小動物。食用後分泌壹種脂肪分解酶幫助消化，會進壹步分解侵蝕頭皮內的皮脂腺，阻礙毛囊生長，導致頭皮毛囊堵塞。Nioxin研究中心發現頭蟎對頭發健康有害，研發了壹種護發產品，可以清潔頭蟎釋放的酶，抑制其脂解。

2、頭頂扁平，沒有形狀

只要壹天不洗頭，劉海兒就會毫無生氣地趴在額頭上，頭上的發根也會崩潰。

小貼士A:根據頭皮而不是發質來選擇產品。

選擇洗發水最重要的考慮應該是是否貼合頭皮，而不是發質。洗發必須先去除頭皮上的油脂，才能讓頭發長得更好。所以，如果妳是油性頭皮，即使頭發比較幹燥，也需要選擇適合油性發質的洗發水。

提示B:用淋浴頭按摩

清潔頭發時，用手指自下而上輕輕按壓揉捏，然後握拳，從頭頂到太陽穴乃至整個頭部輕輕拍打按摩，促進頭皮血液循環，更有效地為頭發補充營養。或者用家裏的蓮蓬頭，溫度在20℃~25℃左右的溫水，從頭頂到頸部打圈按摩頭皮。

3.發際線向後移動到腦門

如果頭皮水油平衡調節不當，油脂最終會堵塞毛囊，使頭發稀疏，發際線後移。

提示A:試試中胚層調理頭皮。

中胚層頭皮護理療法是經過科學研究，通過水氧儀的壓力將多種營養頭皮成分導入皮下毛囊層，另外通過水養儀清理毛囊內的油脂，使頭皮更加平衡健康，減少脫發問題。

提示b:澆滅旺盛的肝火

肝火不僅影響明目排毒，還與脫發密切相關。肝火旺盛時，氣機容易郁結成火，火會直沖頭頂，讓頭上的毛囊油溢出，導致毛孔粗大，頭皮抓不住頭發，造成脫發。巴厘島的靈修大師認為，每天微笑打坐壹個小時，放松心情，讓肝臟微笑，可以平復旺盛的肝火，使肝氣正常順暢地生長。

如何護理妳的頭發？冬天如何護理頭發？

第壹，用愉快的心情代替精神壓力。

精神抑郁、焦慮等負面情緒是頭發的天敵，長期抑郁會導致脫發。深呼吸，散步，做放松體操，瑜伽等。經常以消除精神疲勞。另外，保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，有助於入睡，也有助於保養頭發。

第二，及時補充營養，避免營養缺乏。

多吃含有鐵、鈣、鋅等微量金屬元素的食物。，如牛奶、發菜、動物肝臟等，以及含維生素A、B、C的食物和含蛋白質較多的豆類，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。

第三，保持頭發清潔，經常做頭發護理。

選擇對頭皮頭發沒有刺激的洗發水。洗頭的時候在水裏滴幾滴醋或者放壹點鹽。建議每隔2-5天用溫水洗頭，邊洗頭邊按摩。晚上睡覺前用桃木梳或牛角梳將頭發梳幾十下，促進頭皮血液循環，有利於頭發生長，固定頭發，增加頭發光澤。洗發後，可以使用適當的護發素或精油，如橄欖油。

四、除了以上註意事項，食療對頭發的護理也有幫助。

中醫認為脫發的病機有兩種:壹是血熱風燥，二是脾胃濕熱。頭發的中醫保健在於補腎填精，養血潤燥。常用的中藥有當歸、阿膠、百合、沙參、何首烏、黑芝麻、核桃、桑椹、熟地黃、白芍、石斛、川芎等。