1，準備壹條可用的熱毛巾，或者暖水袋或者暖寶寶。
2.直接塗於胸部以下整個腹部，水溫50度以內，每日2-3次，每次15-20分鐘。
3.若期間氣溫下降，應及時更換溫水，可裹壹條大毛巾或放在兩條毛毯之間保暖。
註意時刻觀察熱水袋放置的地方，防止燙傷。如果皮膚紅腫，立即停止使用，局部塗凡士林保護皮膚。
2最快的方法:按摩通過按摩壹些健脾胃、補中焦、治脾胃病的穴位，可以促進胃蠕動，治療胃脘痛、腹痛、燒心等疾病，如以下穴位:
1.按壓中脘穴操作:食指和中指並攏，其余三指彎曲成拳，指尖放在中脘穴上，循環按壓揉捏2分鐘，力度適中。
2.按壓內關穴操作:拇指按壓內關穴1~ 2分鐘，力度逐漸加大。
3.按壓足三裏穴的操作:將拇指指腹放在足三裏穴上，稍用力按壓3分鐘。
4.捏按手李三穴:掌心向下，拇指與食指、中指呈鉗形，在肘關節外側捏按手李三穴，先左後右，持續3分鐘。
5.按壓胃脘穴:雙手食指同時按壓兩側胃脘穴3~ 5分鐘。
6、按揉天樞穴操作:用食指按揉天樞穴5分鐘，力度適中。
備註:以上按摩方法應由專業中醫操作，非專業人士請勿輕易嘗試。
3最安全的方法:食療吃錯東西會引起胃痛，但吃對東西也能緩解胃痛。當患者在家庭生活中出現胃痛時，可以食用以下飲食食譜來緩解胃痛癥狀，如:
1，糯米百合粥配方:百合60g，糯米100g，紅糖25g。
做法:百合、糯米同煮粥，再加紅糖食用，每日1劑，分兩次服用。
功效:活血理氣，和胃止痛。適合胃痛的人，心煩失眠的人也可以服用。
2、棗姜粥配方:高良姜5克(藥店有售)，粳米50克，紅棗2枚，蔥2根，紅糖10克。
做法:高良姜研磨成粉備用，其余四種食材放入鍋中。加水煮粥。粥煮好後，加入高良姜粉，煮15分鐘。每天早晚吃溫熱的食物。
功效:溫中散寒，和胃止痛。適用於脾胃虛弱的胃痛。
3.陳皮舟方:陳皮20g，粳米100g。
做法:陳皮洗凈，煎汁，去渣，粳米煮粥。
功效:具有理氣和胃的作用，適用於胃痛、噯氣。
4.鯽魚湯配方:1鯽魚(約200克)，生姜30克，陳皮10克，花椒3克。
做法:將以上原料放入鍋中熬湯，加少許鹽，即可食用。
功效:暖胃、理氣、止痛。適用於胃寒型胃痛、食欲不振、消化不良患者。
5、無花果燉瘦肉配方:無花果幹6克，豬肉200克，水適量。
做法:放入砂鍋中，隔水燉，調味即可食用。
功效:能健脾暖胃，適用於急性胃炎、胃痛。
6.蒸豬肚配方:豬肚150克，生姜15克，桂皮3克。
做法:五花肉洗凈切片，放入碗中，倒入水、姜、桂皮，加少許鹽，隔水蒸熟。
功效:補益脾胃，溫中散寒，適用於胃脘痛。
4最常用的方法:臥床休息和休息。急性腸胃炎患者服藥後，不會立即起效。通常需要兩個小時藥物才會生效。建議患者在此期間不要做過多的活動，以免加重疼痛。最好臥床休息，適當喝點溫水，保養腸胃，緩解疼痛。