1，優秀傳承。
如果父母都比較高，孩子長高的幾率很大。比如姚明的女兒，7歲就已經達到1.6米。如果母親比較高，孩子長高的幾率也很大；
2.充足的營養。解放前，人們的平均身高普遍較低，這主要是由於孕期和生長發育期間缺乏營養造成的。當今社會，物質豐富，人民生活水平大大提高，人均身高壹下子上去了；
3.懷孕期間胎兒的發育。如果孕期營養充足，疾病少，胎兒發育好，就是所謂的先天性足，後期孩子的身高也會有很大優勢；
4.充足的睡眠時間。如果睡眠時間充足，特別是在生長發育期，生長激素可以有效分泌，這對孩子的生長發育和身高非常重要；
5.適當的體育鍛煉。體育鍛煉可以促進身體的新陳代謝，對發育期的生長和身高非常有利；
6.發育期合理飲食。在人的成長過程中，成長期意義重大。如果生長期慢，很可能會導致身高不夠高的情況。在發育期，合理的飲食是多補充優質蛋白質、鈣、葉綠素、纖維素，少吃高熱量、高激素含量的食物，避免因超重而導致生長發育緩慢。
中藥田七，味甘，有祛瘀止血、消腫止痛的作用。現代研究證實，三七具有補血的作用，動物實驗表明，它能明顯促進動物體內造血幹細胞的增殖。
海馬味甘性溫，是名貴中藥，具有補腎壯陽、調理氣血、舒筋活絡、強身健體的作用。
田七海馬燉雞湯可以促進骨骼對營養物質的吸收，補充腎氣，氣血充足，促進身體骨骼的生長發育，對孩子長高確實有幫助。
但是在使用中要註意壹個問題，就是千萬不要讓孩子在還小的時候服用。因為田七、海馬、雞肉都含有壹定的激素，如果大量食用，會導致孩子發育過早，骨骺閉合。如果這樣，恐怕會阻礙身體的成長。我們不妨通過測骨齡來判斷喝這個湯的時期。如果骨齡還很小，我們可以通過營養、睡眠、合理飲食、適當體育鍛煉來調節，促進生長和身高。如果骨齡計算結果不小，那我們可以燉田七海馬雞湯，做最後沖刺長高。但只要藥物有壹定的毒性，無論中西藥，這種燉品不宜喝得太勤，每周壹次為宜。
還有壹件事需要提醒，
燉這個湯的時候，雞肉要去皮，雞胸肉盡量選，雞翅盡量不要選，因為雞翅含有較多的抗生素和激素，對生長發育不利。