1，用心理補償超越自卑。
補償是發展自己其他方面的長處，彌補自己的缺點或自卑的壹種心理適應機制。在心理補償的作用下，自卑有使人前進的韌性。因為自卑，人會清晰甚至過分地意識到自己的不足，促使自己去研究別人的長處，彌補自己的不足，從而磨礪自己的性格。
心理補償是壹種讓人轉敗為勝的機制。如果運用得當，有助於拓展人生境界。但要註意兩點:壹是不要好高騖遠，追求不可能的補償目標；第二，不要被憤怒所驅使。不甘自卑，發奮圖強，積極補償，是治愈自卑最好的良藥。
2.樂觀面對失敗。
在自我補償的過程中，也要正確面對失敗。壹是堅韌不拔，不因挫折而放棄追求；第二，註意調整和減少原來脫離實際的“目標”，及時改變策略；第三，用“部分成功”激勵自己；第四，采用自我心理調節方法，提高心理承受能力。
3.用實際行動樹立自信
建立自信最快最有效的方法就是去做妳不敢做的事情，直到妳成功。可以參考以下方法:
A.站出來坐在前座。
坐在前面可以建立自信。因為妳必須有足夠的勇氣和魄力去做第壹人，去做第壹人，去把自己放在公眾的視野裏。形成習慣，自卑就會潛移默化的變成自信。雖然坐在前面會更顯眼，但是要記住，成功的壹切都是顯眼的。
B.面對別人，也面對自己。
正視別人，而不是用牛壹樣大的眼睛盯著別人。正視他人是積極態度的體現，是自信的象征，是個人魅力的展示。再來看老人溫柔而堅定的眼神。
C.昂起頭，邁著輕快的步伐
身體運動是精神活動的結果。被打擊被拒絕的都是拖後腿的，缺乏自信的。反過來，通過改變走路的姿勢和速度，有助於調節心情。加快腳步就像告訴全世界:我要去壹個重要的地方，做非常重要的事情。
自卑的表現:
壹個自卑的人，很容易在生活中表現出來。比如在人群中，他顯得很尷尬，和別人說話不敢直視對方的眼睛。他生性膽小孤僻，總是沈默寡言，活在自己的精神世界裏。
其實他是想融入身邊的朋友。但是，壹旦嘗試，他就盡可能的討好身邊的人，盡可能的表現出自己的活潑開朗。直到有壹天，壹切都被打破了，他知道，自己再怎麽努力，也不如別人，也無濟於事，只好把自己封閉在自己的世界裏。這壹次，他願意向自己的自卑屈服。