月經期間可以喝咖啡嗎？

痛經是老生常談。老壹輩人常說:“年輕的時候疼，結婚了就不疼了。”現在很多女生都相信痛經時吃巧克力有好處，甚至在月經前喝咖啡來對付痛經...微博裏有壹段熱議。謠言和偏方總是有很多種，但道理總是壹樣的。對於痛經的女生來說，第壹重要的是知道自己為什麽會痛經，找到對癥的藥來緩解疼痛。月經的五大誤區1:月經前和月經期間，可以通過喝酒喝咖啡來治療痛經。無論是喝酒還是喝咖啡都不能治療痛經，只能部分緩解痛經癥狀。如果大量飲酒、喝咖啡，也會對女性經期產生負面影響。分析咖啡和酒能部分緩解痛經癥狀是因為咖啡和酒能擴張血管，改善血液循環，使經血更通暢。同時，咖啡和葡萄酒可以令人興奮，分散註意力，分散胃痛的註意力。但是它們並不能起到治療痛經的作用。月經前過量飲酒還會破壞碳水化合物的代謝，產生過多的雌激素，刺激血管舒張，引起月經過早和月經過多。經期喝太多咖啡會消耗體能儲存的維生素B，女性經期要保證足夠的休息時間。過量飲用咖啡會使女性興奮，從而影響正常休息。專家建議，女性朋友可以在月經前壹周喝少量米酒或者用當歸、紅糖、生姜煮雞蛋。這樣可以部分緩解痛經的癥狀。但值得註意的是，這種方法不適合患有子宮內膜息肉、子宮內膜炎癥、黏膜下肌瘤或月經過多的女性。網傳二:結婚後，痛經會自然消失。糾正這種說法是不準確的。不是所有女人結婚後都會消失。分析因為很多病理性痛經的患者在婚後還會持續，比如子宮內膜異位癥患者在婚後懷孕期間因為沒有月經，短期內可能感覺不到疼痛，但是產後還是會感覺到疼痛。日常生活中，部分生理性痛經的女性，婚後痛經癥狀會減輕。這是因為婚後宮頸更寬松，精神狀態好很多，但並不是所有女性都有這種好運氣。專家建議，患有痛經的女性朋友不要盲目期待婚後痛經癥狀會自然消失。持續痛經和進行性痛經的女性要及時去醫院檢查。如果是病理性痛經，就要及時治療。糾正經期吃甜食和巧克力可以治療痛經的說法，沒有科學依據。分析吃甜食和巧克力並不能治療痛經，只是引起部分女性改變自我感覺，緩解交感神經的敏感性，使人心情愉悅，起到緩解痛經癥狀的作用。但是絕對不能說痛經可以治療。專家建議女性朋友不要吃太多甜食，久而久之會導致女性血糖升高，變胖。肥胖會導致女性內分泌失調，導致月經不調，甚至不排卵，導致日後不孕。糾正經期吃海水喝海水不會長胖的觀點是不正確的。經期放縱吃喝或吃太油膩也會影響女性健康。如果不亂吃，月經後會因為經血等物質的排出而體重下降。經期多吃只是補充掉的體重，造成經期亂吃不會長胖的錯覺。其實暴飲暴食還是會發胖的。同時，女性在經期的自主神經代謝存在壹點代謝紊亂。如果此時吃了大量的脂肪和油膩食物，會影響人的脾胃功能，引起消化功能障礙，影響女性健康。專家建議，經期飲食宜清淡，多吃水果、蔬菜和高蛋白、鐵、維生素的食物，如雞蛋、魚、瘦肉等。說5月月經期不吃生冷食物是不全面的。不僅僅是月經期不能吃生冷的食物，還有壹些寒性的食物也不能生吃或者多吃。從中醫的角度分析，經期不能吃寒涼的食物，因為寒涼的食物會導致寒凝血瘀，月經量不暢，加重痛經癥狀。專家建議，經期盡量不要吃生冷食物，如螃蟹、田螺、冬瓜、茄子、黃瓜、海帶、梨、柚子、西瓜等。如果妳真的想吃，最好先煮了再吃。很多痛經的女生很少及時就診。專家表示:“痛經可分為病理性痛經和生理性痛經。女性的月經主要由下丘腦-垂體-卵巢生殖軸調節，月經正常與否與女性的生理狀態密切相關。可惜很多女生總是把痛經當回事，因為不知道痛經背後可能有影響生育的疾病。每次都能找到緩解痛經的方法，卻很少及時去醫院尋求婦科醫生的幫助。”正常生理性痛經是由於脫落組織刺激子宮收縮產生的前列腺素引起的疼痛。月經期過後仍有疼痛，或痛經逐漸加重時，可能是病理性痛經。病理性痛經往往會影響女性的生活質量，嚴重時會影響生育能力。比如子宮形態異常、子宮內膜異位癥、子宮內膜炎癥引起的病理性痛經，如果不及時去醫院診治，可能會導致女性不孕。