問題二:腿部皮膚幹燥應該吃什麽？如果我的皮膚又幹又癢，就不要用任何護膚品。洗澡不要太頻繁，盡量不要用堿性浴和肥皂，而是用壹些比較柔和的浴液洗澡。另外，洗澡水不要太熱。洗澡水太燙會破壞自身的保護油脂層，非常容易幹癢。個人按照醫生的建議，逐漸糾正了原來每次洗很燙的水、使勁揉、洗兩次澡的習慣，改為每天用溫水洗澡，兩天洗壹次澡，壹周洗兩次頭。漸漸的，我的皮膚不癢了，幹凈了。其實我們自己也不是很臟，只是在剝皮屑。
問題3:吃什麽對身體和皮膚有好處？多喝水，多吃水果蔬菜，不吃油膩和* * *食物。堅持就好。沒有那麽多壓力。這些看起來最簡單，大家都懂的東西，其實很厲害。
問題4:我的皮膚是幹的。我吃的東西可以改善。我的皮膚也是全身幹燥。我應該少吃辣的，多吃滋補的，順便用壹些保濕的產品。時間長了，效果就出來了。
問題5:幹性皮膚吃什麽維生素？簡單說幾種經濟實用的方法:
內智:
皮膚幹燥是由於維生素A缺乏引起的，我們經常將它與維生素E壹起服用，以增加吸收效果，消除維生素A對身體造成的傷害。
外治:直接將“朗瑞奇蛇油SOD蜜”塗在幹燥的地方洗澡，當天見效，兩周後即可痊愈。可以治療死皮、蛇皮腿，極其有效。
內部和外部治理:
這是央視生活欄目公布的壹個方法。我們把棉糖和日常護理霜放在壹起，捏在皮膚幹燥或脫皮的地方，直到完全吸收，幾天後就可以恢復皮膚的光澤和彈性。
原理:護理霜本身的功效不容易被吸收，導致很多護理霜的功效不明顯。棉花糖屬於類似莫沙霜的納米顆粒。直接塗抹在患處，可以使皮膚得到充分的滋養和復活，也促進了護理霜本身的充分發揮。
以上方法已被專家鑒定。
皮膚幹燥，多吃胡蘿蔔。
胡蘿蔔是壹種味道酥脆、營養豐富的家常菜。人們對其保護視力的功能已經耳熟能詳，但在幹燥的季節，吃胡蘿蔔還能滋潤皮膚。胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，可在小腸內轉化為維生素A。維生素A對皮膚的表皮有保護作用，能使人的皮膚柔軟、有光澤、有彈性，所以又被稱為“美容維生素”。如果飲食中缺乏維生素A，會造成皮膚幹燥，角質代謝異常，容易松弛衰老。
正確的吃法
胡蘿蔔雖好，但要保持其營養，真正被人體消化、吸收和利用，與我們的飲食和烹飪方法有很大關系。β-胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，細胞壁由纖維素構成，人體無法直接消化。只有通過切碎和烹飪，β-胡蘿蔔素才能被人體釋放和吸收。另外，β-胡蘿蔔素是脂溶性物質，只有溶解在油中才能轉化為維生素A，被人體吸收。所以把胡蘿蔔放在油裏炒，或者和其他油性食物壹起吃，可以讓保濕效果翻倍。此外，還可以將胡蘿蔔切塊，加入調味料，與豬肉、牛羊肉壹起燉，但註意在烹飪過程中不要放醋，因為醋會破壞β-胡蘿蔔素，明顯降低胡蘿蔔的營養價值。
問題6:皮膚幹燥應該吃什麽？維生素A可以緩解壹些皮膚幹燥。
肌膚水嫩飽滿有光澤的關鍵在於肌膚中的水分含量。比如嬰兒的皮膚為什麽那麽嬌嫩、亮澤、有彈性，就是因為皮膚含水量高。俗話說，她的皮膚水嫩水嫩的。為什麽老年人皮膚幹燥、粗糙、幹癟、脫皮、暗沈，是因為皮膚含水量少。寒冷、多風、幹燥的季節是外用保濕劑。調理皮膚最重要的季節，保濕有以下方法:
1，油脂保濕法防止皮膚水分蒸發，即在皮膚上塗上凡士林等礦物油脂，可以封閉皮膚，使皮膚內的水分不會蒸發。旁氏凡士林護膚霜市場上用的就是這個原理，缺點是太油膩，容易臟。
2.吸濕保濕法他們用甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇等來吸收外界的水分。它們具有吸水性，將大氣中的水分吸入皮膚。比如甘油是吸水的，有保濕的作用，但是不能純。相反，純甘油會吸收皮膚中的水分。要做成1: 3的比例，在總處方中加入10%~15%的甘油，有油性，有吸收性。
3.水合保濕結合水合作用是壹種親水性水溶性物質。它會形成壹個網絡結構，把網絡中的自由水變成束縛水。它們是膠原蛋白，至少有彈性，透明質酸等等。
4、修復角質細胞修復保濕提高皮膚的保護功能達到保濕的目的。如維生素A、C、E、B5、果酸等。，都可以改善角質細胞的功能和代謝，從而提高皮膚的保濕功能。
最簡單有效的方法就是多喝水，多洗臉，經常往臉上灑點水。
可以從以下幾個方面提出建議:
洗澡時應選擇弱酸性的溫和沐浴露，避免使用清潔力較強的堿性肥皂，因為即使是中性的沐浴露，相對於人體皮膚也是堿性的。還應避免用太熱的水洗澡，最好用與體溫相近的水溫(不超過40度)。
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而且要適當縮短洗澡時間，避免熱量造成水分和脂肪的過度流失。洗澡時不要用力搓洗，因為過熱的水和用力搓洗會沖走皮膚的皮脂、角質等保護層，容易傷害皮膚，甚至引起皮膚局部炎癥，使神經更加興奮，加重瘙癢。
洗完澡後十分鐘，皮膚表面的水分基本幹了，再塗上保濕的身體乳，特別是四肢等特別幹的部位，可以幫助皮膚恢復水油平衡，在皮膚上形成壹層薄膜，防止水分蒸發。而且因為剛洗完澡毛孔稍微張開，護膚品更容易吸收滲透。塗抹護膚乳後應盡快穿上衣服和襪子，不僅保暖，還能防止表皮水分和皮脂流失，有助於加強對幹性皮膚的改善效果。皮膚有效保濕後，能有效減少幹癢。
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如果平時感覺皮膚幹燥，也要隨時使用乳液，以便及時滋潤幹燥的皮膚，重點是小腿和手臂。小腿脛骨前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易出現瘙癢和頭皮屑，而手臂經常暴露在空氣中，也最容易幹燥。
減少去角質產品的使用頻率，避免過度去角質對皮膚保護膜的損害。護膚品也要隨著季節的變化及時調整更新。如果妳的護膚品使用後會有刺痛感，甚至發紅發癢，那就該馬上更換了。要選擇低水分含量和高水分含量的護膚乳液/霜，在功能上加強保濕。建議可以用保濕霜或者含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕成分的面霜來鎖水保濕。
白天要註意防曬。雖然秋天的陽光沒有夏天那麽厲害，但其實秋天紫外線的威力是不可小覷的，因為秋天的大氣離子層濃度比夏天薄，吸收的紫外線量也比夏天少，所以紫外線還是相當強的。可以說這個時期皮膚更容易受到紫外線的傷害，紫外線也會造成皮膚幹燥......> & gt
問題7:身上皮膚很幹，喝水也沒用。吃什麽好。皮膚幹燥壹般是缺水、貧血、皮脂分泌不足的表現。改進方法如下:
1，在飲食上下功夫
想要皮膚細嫩，首先要在飲食上下功夫，多喝水質好的冷暖白開水。
現代人為了方便，吃了很多脫水加工的精致食品，會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤。我們應該少吃辛辣食物，牛羊肉，洋蔥，大蒜等* * *食物。西紅柿可以健胃，促進消化，抗衰老；胡蘿蔔可以緩解皮膚幹燥。
2.外力是救不了的。
另外，外界的努力也很重要，比如空調導致的皮膚脫水。可以用噴霧礦泉水補水，然後用潤膚霜鎖住噴出的水。
3.洗去嬌嫩的皮膚
秋季首先要改變洗澡的習慣，暫時把含有清涼物質的浴液收起來，把保濕的浴液拿出來。不要用堿性肥皂，否則皮膚容易幹燥脫皮。
試試橄欖油作為護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對幹性皮膚過敏有很好的效果。用方糖滋潤皮膚是老壹輩人的“秘方”。將壹塊方糖溶解在壹鍋熱水中，然後摩擦身體，護膚效果非常好。
4.塗保濕霜
冬天幹燥的空氣會帶走人體皮膚更多的水分。這時候塗抹保濕霜，可以有效鎖住皮膚中的水分。
5.養成良好的作息習慣。
白天工作疲勞，加上晚上睡眠時間不足，會對身體造成更大的傷害，減緩人體血液循環。當人體不健康的時候，我們的皮膚就會失去活力，很容易出現皮膚粗糙幹燥的現象。
6.多喝水
冬天要保證每天有足夠的飲用水，同時要多吃水分多的水果蔬菜，補充身體的水分。
7、自制補水面膜
海藻有很好的補水效果，適當的敷海藻面膜也可以緩解皮膚幹燥的現象。首先將適量的海藻粉倒入面膜碗中，然後在海藻粉中加入適量的水，邊加水邊攪拌。攪拌後可以塗在臉上，20分鐘左右用清水洗凈即可。
8、甘油保濕
使用方法:將壹份甘油與兩份水混合，加入幾滴醋，攪拌均勻後用其擦拭皮膚。
問題8:皮膚幹燥怎麽辦？吃什麽能更快？多喝水，在皮膚上擦點保濕乳液。
問題9:我的皮膚很幹。吃什麽食物可以改善番茄、大豆、獼猴桃？西蘭花是第壹個喝淡鹽水解決幹燥問題的中藥。保濕效果好的護膚品最快。
做好控油保濕，用保濕效果好的護膚品鎖水才是王道。
問題10:皮膚幹燥，吃什麽水果比較好？人體內皮脂和汗液的分泌明顯減少，皮膚變得比較幹燥，引起脫皮。此外，除了皮膚幹燥，有些人還會出現嘴唇脫皮的情況，這可能是由唇炎或對口紅等其他物質過敏引起的。“除了病理性幹皮，臨床上壹般幹皮脫皮是沒有治療方法的。只能從保健補水防止脫皮，多吃富含水分的食物，如蔬菜、瓜類、豆制品、牛奶等。，可以讓皮膚細膩有光澤。”侯芳說:“平時多喝水，增加皮膚的水分供應。此外，多吃豬肝、雞蛋、魚肝等食物，保證維生素A的供應，註意減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、巧克力、洋蔥、大蒜等。
另外要註意加強鍛煉，促進血液系統的循環。但嚴重脫屑要及時藥物治療和病理治療。"