！您好，骨質增生是中老年人骨關節的生理性退化，是人體衰老的必然結果。它的形成與不同年齡、不同職業的人對骨關節、椎體的壓力及解剖生理特點密切相關。臨床實踐也證明，人體有骨刺並不總是有臨床癥狀。多數情況下，骨質增生不壹定意味著疾病，而是壹種生理組織反應。在沒有臨床癥狀的情況下，沒有必要刻意治療骨質增生。只有確認骨質增生是腰腿痛的主要原因，才需要治療。如果是骨質增生，增生的骨頭壓迫脊髓:增生的骨頭可以手術切除。如果和骨髓炎的治療有關，要綜合治療:1:飲食:多吃骨頭湯，適當補鈣。2.內服中藥如秦艽15g、威靈仙15g、狗脊15g、補骨脂15g、當歸15g、丹參15g、地龍20g、三七15g、烏梢蛇65435。壹天三次。3.適當運動曬曬太陽，不要長時間走路。4.自我治療:用腳挑啤酒瓶，用泡沫墊(在腳後跟上挖洞，讓腳後跟不承重)。5.封閉治療:做三次，壹周壹次(但不能多)。6.小針刀治療。治療腰肌勞損的藥物不僅限於口服藥物，因為口服藥物很難將疾病的分子分解到達患處，所以治療腰肌勞損效果較好的藥物應該是外用藥，治療腰肌勞損效果較好的藥物是理正消痛貼。除了用藥，保健也很重要。首先要註意避免壹些容易引起“閃腰”的動作，比如彎腰拿重物、反復彎腰等；其次，壹旦腰部扭傷，壹定要休息，防止脊椎的持續運動幹擾受傷軟組織的修復；另外，在日常生活和工作中壹定要保持良好的坐姿，長期坐著的職場人士壹定要保持正確的坐姿。因工作需要長時間彎腰的人，如體力勞動者，必須保持下腰平坦，使身體重心位於髖關節和足部，不易引起腰肌疲勞。對於壹般人群來說，在日常生活中，無論是彎腰拿東西、上下樓梯、負重爬山等。，必須保持良好的姿勢，才能防止腰肌勞損。
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