？芹菜
？性寒，清熱瀉火，涼血止血。適應癥為突發發熱、煩渴，不利於尿熱，清肝瀉火，緩解肺胃郁結，對於容易上火的孩子經常食用非常有用。
？生菜
？微寒料脆爽，水分充足。其功效特點是清熱解毒、利濕、疏肝理氣、止咳化痰、消食化積。適用於肺胃熱患兒。
？3.蓮藕
？蓮藕有清熱去火的功效。小孩子上火可以吃蓮藕。同時，蓮藕對孩子的大腦發育有好處。蓮藕富含人體所需的各種營養物質，能給寶寶身體帶來傷害，讓孩子身體更強壯。
？4.韭菜
？韭菜是補陽蔬菜，性溫，健胃消食。有提神的作用。春天天氣多變，可以多吃點。同時，多吃韭菜還可以改善孩子的腸胃功能，對肝功能也有好處。
5.豆芽
？豆芽具有清熱解毒的功效，有利於疏通肝氣，健脾和胃。豆芽性涼，有清熱、利尿、燥濕的功效，適合口幹口苦、口腔潰瘍、小便赤、便秘、目赤腫痛的人食用。豆芽健脾養胃養肝，有助於預防口腔炎癥。
？6.莉莉
？其性質溫和，具有清熱解毒、潤肺止咳的功效，對發熱後余熱、咽喉腫痛、心煩口幹等癥狀有療效。
？7 .茄子
？小孩子上火可以吃茄子。茄子有清熱去火的功效，比較適合上火期間的孩子食用。可以選擇蒸茄子的方式，去火效果好，還可以讓孩子身體更健康，提高自身免疫力，提高抗病能力。
？孩子生氣要註意什麽？
？1.孩子上火要註意合理飲食。孩子上火期間要多喝溫水。溫水有去火的作用，同時他們要多吃水果蔬菜，有清火的作用。
？2.孩子生氣時要多註意休息，盡可能保證充足的睡眠，不要讓孩子做劇烈運動。可以帶孩子到空氣新鮮的戶外活動，但不能做劇烈運動，也不能過度勞累孩子的身體。充足的休息可以有效改善孩子容易上火的問題。