磨牙雖然瑣碎，但長期磨牙會造成牙齒和牙周組織的大面積脫落，不僅可能引發牙周病，還會導致面容蒼老，影響美觀。如果經常磨牙，可以在睡前用毛巾敷上下頜，可以放松咬合肌肉，盡量放松自己，做做體操，洗個熱水泡泡浴，聽聽輕音樂。
茴香籽是壹種常用於治療腸胃氣脹的草藥。它有很好的甘草香味，雖然它不是甘草，沒有甘草的藥用效果。茴香作為壹種調味品，很多美國人並不熟悉，但妳仍然可以在大多數超市的調味品貨架上找到它。妳可能嘗過意大利香腸裏的味道。
當然，我們並不是建議妳吃意大利香腸來解決放屁的問題。茴香茶和茴香膠囊是獲得這種止屁草藥的便捷方法。
沖泡茴香茶需要壹茶匙茴香。用茶匙輕輕碾碎它。當然，臼和槌也可以，但沒必要配備。將“搗碎的”茴香種子浸泡在8到10盎司的沸水中大約5分鐘。過濾茴香籽，必要時加入糖。壹天可以喝三杯。
同種族的其他草藥也可能有助於茴香。這些草藥包括茴香、香菜、蒔蘿和歐芹，它們有更明顯的類似甘草的香味和味道。芫荽可能是最常用的。