壹、食療處方
芹菜粥，芹菜根清洗幹凈，切塊和大米放在壹起煮粥。這種粥有清熱止痛的功效，尤其適用於肝火過盛引起的偏頭痛患者。
二、按摩方法
可以伸開五指，然後從上往下慢慢按摩，力度稍微大壹點。另外，可以用木梳順著頭發的紋理梳理頭發，進行按摩。這兩種方法都可以加快妳頭部的血液循環，緩解偏頭痛。
第三，使用吹風機
在偏頭痛明顯的情況下，可以打開吹風機，讓吹風機的熱風吹過來，可以緩解頭痛。
第四，煙熏精油
把精油倒在煙燈裏，在房間裏抽偏頭痛。聞了這些香味後，人感覺神清氣爽，頭痛也能得到改善。
第五，練瑜伽。
瑜伽是壹種具有修身養性功能的鍛煉方式，非常適合女性，尤其是偏頭痛患者。疾病發作時可以練習瑜伽和呼吸，放松身心。
第六，保證充足的睡眠。
很多時候睡眠不足很容易導致偏頭痛，所以這個時候最好找個安靜的地方好好睡壹覺，但是也要註意睡眠時間不能太長，否則醒來後容易加重頭痛。睡覺時註意保持比較舒適的姿勢。
緩解和改善偏頭痛的方法其實有很多。以上為大家介紹了幾種方式。對於不同的患者，效果可能不同。可以根據自己的實際情況有選擇地嘗試壹下。如果偏頭痛比較嚴重，甚至還伴有壹些其他癥狀，就不要拖延了，要盡早去看醫生。偏頭痛屬於神經性頭痛的壹種，多位於單側額部、頂部、枕部或全部疼痛。有些患者在頭痛前會有先兆，如疼痛時會出現兩眼放光、惡心甚至嘔吐。這種頭痛多為周期性發作，病程慢性，休息後可改善。如果是這種慢性偏頭痛，就需要查壹下病因，看看腦部影像有沒有問題，比如腦部CT，磁共振成像，有沒有栓塞的機制。大多數偏頭痛還是以血管痙攣為主，所以在壹些特殊情況下會發作，比如月經、飲酒或吃壹些特殊食物、熬夜、勞累等。發作後，通常建議使用鎮痛藥物，如非甾體類止痛藥。
當明確沒有其他嚴重的顱內情況，如頭痛影響睡眠等，會建議患者同時使用鎮靜藥物，找壹個非常安靜的地方，沒有聲音，沒有光刺激，安靜休息。大多數偏頭痛會很快緩解。如果過去沒有頭痛，會突然出現壹側或其他部位的劇烈頭痛，如四肢麻痹、口齒不清、惡心、嘔吐、視力模糊等。這個時候壹定要及時去醫院，除了壹些其他的問題。過去有過慢性偏頭痛周期性發作的患者，總是可以準備壹些曲坦類藥物。琥珀酸舒馬普坦是目前臨床上常用的藥物，可以預防偏頭痛的發作，在有先兆時立即服用可以明顯改善癥狀。