1，絲瓜
幹咳壹旦加重，就會引起熱咳。冬天很多地方因為得了重感冒，早早就用上了空調，但是如果長時間待在空調房裏，就會呼吸不暢，還會熱咳嗽。這時候吃壹點絲瓜緩解壹下比較好。絲瓜裏的黏液很好，含有皂角苷，有祛痰的作用，可以緩解肺熱引起的咳嗽。幹咳患者可以把絲瓜和豆腐壹起燒，可以益痰。
2.莉莉
百合入藥，入藥，中藥。平時吃點百合也不錯。百合味甘，微苦，性寒。可入心經、肺經。具有清養陰潤肺的作用，清熱化痰非常有效。比如把百合和銀耳壹起吃，做成銀耳百合粥，對滋補身體，補氣非常有效。
3、冰糖雪梨水
冰糖雪梨水的主要作用是潤肺，改善咽喉痛，所以對於長期吸煙者，最好適量增加冰糖雪梨水的飲用量。冰糖雪梨水的制作方法很簡單。去皮、去核、切塊，放入水壺中，然後加入適量冰糖，最後加水煮沸。其實冰糖雪梨水除了潤肺，還有止咳的作用，所以對於感冒咳嗽的人來說是非常好的護理品。
4.枇杷
枇杷是壹種潤喉效果很好的水果，能有效止咳化痰。就像我們平時用的枇杷膏，對咽喉不適有非常好的緩解和治療效果。而且枇杷很受大眾歡迎，味道鮮美，營養豐富，有助於緩解幹咳。
5.銀耳
銀耳不僅能滋陰潤肺，還能改善人的腸胃功能。是非常好的滋補食品。當人們制作銀耳時，最好選擇冷制方法，因為食物吃起來會很脆。另外，拌銀耳時最好加入適量的黃桃汁，會大大改善銀耳的口感。如果能加點枸杞，還能起到額外的補腎養肝的作用。