建議平時不要亂用藥，忌辛辣煙酒，保持心情愉快，多吃水果蔬菜對皮膚有好處。
1，白附子:美白“中醫之子”
白附子性味辛、甘、熱、有毒。常用於祛風去脂，散寒化痰，治面癬、偏頭痛。在美容護膚方面，可以預防面部皮膚病，引導其他中藥到達面部，使其發揮藥效。《本草經疏》記載白附子“因燥而升，風藥之陽草也...風起，辛濕好，可治百病，吃藥。”
美容功效:將白附子磨成粉，睡前洗臉，在紙貼面上塗上白蜜，即可使面部黑色素斑點逐漸消退。因為白附子毒性小，刺激性強，所以必須和其他中藥粉末混合使用。如果是皮膚敏感的朋友，最好不要用。另外，白附子和附子是兩種完全不同的中藥。
關於中醫美容，中醫壹直說“以皮治皮”。皮膚藥可以直達患處，起到美容的作用，如楊樹皮、厚樸、石榴皮等。此外，中醫還有壹句話叫“色補色”。花瓣嬌嫩輕盈，令人氣血傲岸，讓人賞心悅目，如桃花、玫瑰、旋覆花。愛美人士可以根據自己的皮膚特點，選擇多種適合自己的中醫美容療法。
2、白芷:給肌膚水壹樣的滋潤。
白芷清香潔白，微溫。最早記載於《神農本草經》。由於其特殊的芳香氣味，它也被稱為白芷。它的外用是美容的必備藥物，在古代美容方劑中經常使用。《日華子本草》記載其“祛除皮膚瑕疵”。《本草綱目》宣稱有“長皮膚、調膚色、制面部脂肪”的功效，是當今流行的面膜。
美容功效:柔嫩肌膚水潤光滑，水潤的臉龐呈現出水壹樣的靈氣。市場上以白芷為原料的化妝品和美容產品層出不窮，白芷的“原味”美容效果更為顯著:白芷水煎液在體外對多種致病菌有壹定的抑制作用，能改善微循環，促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老。
3.蒺藜:給妳嬰兒般的皮膚。
蒺藜又名蒺藜，為平肝熄風之藥。味苦、辛，入肝、肺經。具有平肝解郁、祛風明目的功效。可用於治療肝陽上亢引起的頭暈頭痛、肝郁脅痛、風熱頭痛、目赤腫痛、皮膚瘙癢等癥。它含有多種生物堿和苷類，具有降血壓、降血脂等功能。其中所含的過氧化物酶具有明顯的抗衰老作用，長期服用能祛除面部疤痕，使皮膚柔軟光滑。
美容功效:本品可去除疤痕和斑點。治面部疤痕，常與梔子同用，研成醋，夜洗；或加入厚樸研成醋，即《千金方毅》中治療黑疤的藥方。本品僅用於研磨粉末，服用治療白癜風。血虛氣虛孕婦慎用。
4.人參:珍貴的美容靈丹妙藥。
自古以來，人參就是壹種名貴的中藥材，味甘，微苦，微溫。入肺經、脾經。吃可以增強人體抵抗力，延緩衰老。人參的種類很多，有高麗參、紅參、野山參、黨參等。它們的主要功能是補中、益氣、潤肺生津、活血。近年來，人參被用於美容護膚，因其抗氧化能力強而備受關註。而且人參提取物具有撫平皺紋、促進血液循環、加速新陳代謝等多重功效，能有效調理肌膚，恢復健康年輕狀態。
美容功效:人參有補氣、安神、增智的功效，對氣虛面色蒼白、頭發無光者有很好的效果。人參具有擴張皮膚毛細血管、加速血液循環、增強細胞活力、改善毛囊營養供給、增加毛發抗脫落力度和伸長性的作用。所以有很好的美容和生發效果。
5.白芨:使皮膚更光滑。
白芨是止血藥。傳統上對肺結核、肛裂等疾病有很好的療效。是歷代醫家治療結核病的主要藥物之壹，具有補肺、止咳、祛痰、止血、生肌的作用。自古以來，白芨也是美容良藥，被譽為“美白仙女”，可治青春痘、體癬、疤痕等皮膚病。白芨中含有豐富的澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液等成分，外用可以消除臉上痘痘留下的痕跡。《藥性論》說“治表瘡使人滑”。
美容功效:滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。特別是對於風吹日曬、皮膚粗糙或有皺紋等的人。，與實際年齡相差很大。盤點各種具有美白護膚功效的中草藥。
6、何首烏:美容烏發兩不誤
何首烏中含有大黃酸和大黃素，其次是大黃素甲醚和大黃酸蒽酮。此外，還含有卵磷脂等。肝經和腎經。味甘澀，性微溫，有補精血、強筋壯骨、使頭發烏黑光亮的功效。可用於肝腎不足引起的須發早白。何首烏能促進超氧化物歧化酶的活性，明顯擴張血管，加速血液循環，延緩細胞的衰老過程，因此具有抑制和延緩影響美容的早衰現象的作用。
美容功效:主要表現在兩個方面:臉和黑發。唐代《開寶本草》認為其有“益氣血，髭黑，色悅。久服可強筋骨，益精氣，延年益壽。”《本草綱目》認為何首烏。能止心痛，益氣血，有黑髭，悅色。“因為何首烏有很好的益精血、滋補肝腎的功效。所以能使人氣血充盈，面色紅潤，容光煥發。對於面色暗沈或蠟黃的血虛患者來說，經常服用首烏可以使面部長期保持年輕。
7.茯苓:使皮膚紅潤，充滿活力。
古人稱茯苓為“四季藥”，是因為茯苓功效廣泛，不分四季。當它與各種藥物合用時，無論寒熱、風濕諸癥，都能發揮其獨特的功效。性質甘、淡、平。入藥時有利尿、健脾和胃、寧心安神的作用。現代醫學研究發現，茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤、保肝作用，但寒精滑虛或氣虛抑郁者不宜服用。
美容功效:茯苓不僅能顯著提高機體免疫力，還能使血液中的氧合血紅蛋白為組織細胞釋放更多的氧氣。同時還能增強細胞(包括皮膚、粘膜、毛發等)的活性和活力。)並處於健康狀態，從而使皮膚和頭發更加滋潤，達到美容的效果。
8.龍膽草:高原上的美白貴族。
龍膽草味苦，性寒，無毒。入肝膽經，有瀉肝膽實火，除下焦濕熱之功效。主要用於治療濕熱黃疸，陰腫瘙癢，帶下，強中度，濕疹瘙癢，目赤耳聾，脅痛，口苦，驚風抽搐。
美容功效:很早的醫學書籍中就有記載，龍膽草是最好的中藥美容藥，具有舒緩、鎮靜、滋潤皮膚的功效。無論是內服還是外用，都是珍貴的美容佳品。據說這種名字很奇怪的珍貴植物需要5 ~ 10年才能成熟。因其耐受性高，能抵抗各種惡劣環境，其提取物能自然增強皮膚的抵抗力，同時具有美白保濕的功效。
9.益母草:活血調經的著名美容草藥。
益母草味辛、苦、微寒，有活血調經、利尿消腫的功效。是歷代醫家用來治療婦科病的藥材。常用於治療月經不調、痛經、閉經、惡露不絕、水腫、少尿。由於含有硒、錳等微量元素，具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、抑制癌細胞增殖的作用，因此具有護膚的功效。
美容功效:唐代王導詳細記載了武則天長期使用的外用美容方子，其中以此益母草為主藥。"這種藥洗臉，使臉光滑有光澤."“過了月，余生血色鮮紅，非比尋常。如果用了好幾年，就壹整天，比如四五十歲的女人，比如十五歲的女人。”在唐代新修訂的《本草》中，有壹些具體的方法，如碾成粉末，揉成面團，文火煨制，加入滑石粉和胭脂，調勻備用。
10，紅花:活血美容名花。
紅花為藥食同源植物，辛溫，入心、肝經，有活血化瘀、通絡止痛的功效。現代研究發現本品具有改善心肌缺血、降低血壓、抑制血小板聚集、降低血液粘稠度、鎮痛、鎮靜、抗驚厥等作用。同時具有預防老年病的作用，如腦梗塞、老年癡呆癥等，可用於制作預防老年病的食品。
美容功效:通過活血化瘀，加速血液循環，促進尋謝，增加黑色素細胞產生的黑色素的排除，促進滯留在體內的黑色素分解，使其不能沈澱形成斑點，或使沈積的色素分解排出體外，從而達到祛斑、潤膚、治瘡、祛瘀的功效。在印度，紅花自古以來就被用於美容和延緩衰老。
11，薏苡仁:漢語中的“庶民皇後”。
薏苡仁是壹種常見的中藥。也是人們經常吃的食物。它比大米含有更多的脂肪、蛋白質和總氨基酸，並含有多種微量元素。因其豐富的營養和食療作用，在古代被稱為“薏苡仁之珠”，在歐洲被稱為“生命健康之糧”。其味甘淡，微寒，利水消腫，健脾利濕，清熱排膿。近年來，大量的科學研究和臨床實踐證明，薏苡仁還是壹種抗癌藥物。
美容功效:薏仁是谷物中纖維含量最高的，脂肪和熱量低，對下半身水腫的人有奇效，是減肥者的最佳主食。富含蛋白質，有助於消除斑點，對面部痤瘡、皮膚粗糙有明顯療效，同時還能防止脫發，甚至有瘦臉的作用。而且薏仁提取物還能達到防曬、防紫外線的效果，具有天然美白功效，改善皮膚新陳代謝，保濕。
12，靈芝:衰老肌膚的救星
靈芝是壹種真菌植物，被中醫專家公認為滋補強壯、延年益壽的珍貴藥材。靈芝不僅具有潤肺止咳、保肝解毒的作用，還具有抗衰老、養顏美容的作用。《本草綱目》認為靈芝“色澤好，久服延年益壽。”現代研究表明，靈芝含有多種微量元素，其中鎂、鋅有延緩衰老的作用。靈芝所含的多糖能清除體內自由基，保護細胞和細胞膜，延緩衰老。靈芝也有鎮靜作用。
美容功效:靈芝對神經衰弱引起的面色蠟黃、精神疲勞、面容憔悴有明顯療效；靈芝還是血液的清道夫，可以清除血液中的黑色素和棕色素，控制雀斑和老年斑的形成。
13，銀杏:讓皮膚更漂亮。
銀杏為銀杏的幹燥成熟種子，味甘、苦、澀，有斂肺、平喘、止濁、減便的功效。常用於治療痰多、氣喘咳嗽、帶下、遺尿、尿頻等疾病。其富含的銀杏酚酸能在體外抑制壹些皮膚真菌。因此，外用可治療多種頭、面、手、足的阻塞性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。
美容功效:將白果仁倒入液體漿料中，塗於面部，可使皮膚柔嫩光滑、白皙美麗。必須註意，白果生吃是有毒的。如果中毒了，可以用白果殼加水煎服解毒。
14，火棘:美白肌膚新元素。
火棘是薔薇科植物，又名火棘子、赤楊子。其味甘、酸、平，與果、根、葉同入藥。該水果具有消積止痢、活血止血的功效，主要用於治療消化不良、小兒疳積、崩漏、產後腹痛；根具有清熱涼血的功效，主要用於治療骨虛潮熱、月經不調。葉有清熱解毒的功效，可外用治療瘡、潰瘍、腫。
美容功效:據說古代美女楊貴妃為了擁有柔嫩的肌膚，曾經嘗試探索各種藥材的功效。據說她靠火棘保持皮膚白皙美麗。現代研究證明，火棘具有美白作用，能抑制“組胺”刺激色素母細胞產生過多黑色素，具有稀釋黑色素色素和保濕的神奇功效。
15，白素:美麗迷人的使者
紫蘇，唇形科黍屬，是臨床常用藥，可以食用。藥物形態稱為莖中紫莖、葉中紫蘇葉、解表紫蘇子，是紫蘇姜奇湯的重要組成部分。散寒解表，理氣寬中。主治:螃蟹中毒引起的感冒、發熱、惡寒、無汗、胸悶、咳嗽、腹痛、腹瀉、嘔吐。
美容效果:白素的美容效果在愛美人士中引起了反響，足以顯示白素的魅力。把新鮮的紫蘇葉擦在腋下，可以去除腫瘤，更奇妙的是有壹種特殊的香味，可以壹掃尷尬的狐臭。幹燥、有皺紋、灰黃色的皮膚，特別適合用紫蘇美容。彈性白皙的肌膚是紫蘇帶給渴望美白的人的福音。
16，羅漢果:美容仙果
羅漢果是壹種常用中藥，味甘、涼，屬肺、腸經。被譽為“仙人果”，具有潤肺止咳、生津止渴的功效。適用於肺熱或暑熱引起的肺幹咳、百日咳、口渴等癥，還具有潤腸通便的功效。現代研究證實，羅漢果含糖量為25.17% ~ 38.31%，每100克鮮果含維生素340毫克，與獼猴桃、沙棘果相當。此外，還含有生物堿和三萜苷類。
美容功效:羅漢果壹般制成湯劑內服，可使其茶色淡，微甜；外用，可服用其濃縮液。也可用於沐浴，凈化血液中的過氧化脂質，改善皮膚代謝。有報道稱，羅漢果還可用於治療痤瘡、肥胖癥和皮疹性脫發，可見羅漢果也是美容健身佳品。
17，蘆薈:排毒養顏的助推器
蘆薈味苦，性寒，歸肝經、大腸經。蘆薈含有大量對人體有益的營養成分，還含有蘆薈素、蘆薈粘多糖、蘆薈素、活性水等美白肌膚的特殊功效成分。其中，脂肪酸和維生素E是蘆薈中含量最高的成分，正是表皮細胞所需的營養物質。有親水作用，所以能保濕；有吸收紫外線的功能，所以可以防曬；能拮抗自由基，從而防止皺紋，延緩皮膚衰老；具有抗菌消炎的作用，從而預防和治療皮膚過敏，促進傷口愈合，可用於治療各種皮膚損傷和日曬後的修復。
美容功效:治療和預防痤瘡和濕疹，抑制黑色素生長；可以美白祛斑。具有改善內分泌的作用，能使幹燥油性皮膚逐漸趨於中性。
18，珍珠:讓皮膚更白。
珍珠可以作為精美的裝飾品和藥材。珍珠粉味甘、鹹，性寒，入心、肝經，有壯陽安神、寧心熄風、清熱祛病、解毒生肌之功效。同時也可作為美容產品，含有人體所需的多種微量元素，無論內服還是外用，都具有滋養和保護人體皮膚、延緩皺紋產生的功效。早在《本草綱目》中就有記載:“珍珠粉塗使人潤澤，氣色好。”
美容功效:美白效果顯著，對皮膚有很好的營養和保濕作用，特別是對改善皮膚的老化狀態。長期外用可以大大減少黃褐斑和色素沈著。做法:取3勺珍珠粉和壹顆碾碎的維生素E，然後用純凈水調成糊狀。敷臉，20分鐘後用純水洗凈。
19，當歸:給皮膚壹個健康的樣子。
當歸味甘辛，性溫，入肝、心、脾經。自古以來就作為婦科的重要藥物，具有補血活血、祛瘀生新的作用，對血虛引起的面色萎黃有很好的療效。現代研究發現，當歸富含多種人體必需的微量元素，能調節人體新陳代謝，止血止痛，寧心安神。它也被稱為皮膚、頭發和五官的“建築材料”，可以使人看起來容光煥發，嬌嫩無比。
美容功效:長期服用當歸能使面部皮膚重新紅潤起來。當歸含有豐富的微量元素，可以滋養皮膚，防止皮膚粗糙。此外，當歸還能擴張頭皮毛細血管，促進血液循環。因此，它可以防止脫發和白發，促進頭發的黑色光澤。