涼茶由味苦性寒的藥物組成。當妳感冒、發燒、頭痛和喉嚨痛時可以服用，也可以在非常炎熱和潮濕的季節服用以預防疾病，但如果妳身體虛弱和嬰兒服用，可能會損害脾和肺。
主要適用於內熱及內熱嚴重者，癥見口舌生瘡、嘴角潰爛、失眠多夢、尿黃刺痛、鼻出血、痰黃稠、牙齦腫痛、牙根發炎、口臭、食欲不振、口幹口渴等。代表藥材有金銀花、菊花、梔子、黃芩，適合春、夏、秋三季飲用。
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擴展數據:
註意事項:
1，忌長期喝涼茶:涼茶含有中藥成分，即使藥性平平，喝多了也會傷脾胃，更何況常年飲用，會破壞腸道微生態平衡，削弱機體免疫力，增加呼吸道感染、胃腸道疾病、過敏等疾病的幾率。
2、忌喝苦寒涼茶:喝苦寒涼茶對肺腎不好。如果經常喝涼性過盛的涼茶，如五花茶、黃連水、臘梅等，可能會對身體造成終身影響，以後很難調理。另外，專家說，孩子和大人不壹樣。他們脾胃虛弱，受不了冷。
3、如果喝的是大人經常喝的涼茶，比如涼茶店的，太苦太涼，容易傷脾胃，脾胃虛寒不好，容易上火。
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