建議產後脫發的女性可以多吃綠色蔬菜。
堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)的含量。)在青菜中含量高，能中和體內不利於毛發生長的酸性物質，使其變成無毒物質並排出體外。可以吃冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、蓮藕，還有櫻桃、蘋果、大棗等新鮮水果。動物蛋白，如魚、禽、瘦豬肉等，蛋白質含量豐富，但不宜過量食用，因為它們是酸性物質，其血液呈酸性，會阻礙皮膚和頭發的健美。經常用木梳梳理頭發，或者用手指有節奏地按摩刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝。
聽朋友說有壹種中藥很管用，對健康沒有副作用。就是養血益發湯，采用苗族天然藥材，采用原生態煎煮法制成。孕婦產後腎精不足，氣血不足，不能滋養頭發，導致脫發，掉發很多，發質不好。相應的，壹些負面情緒也可能導致大量脫發。而且產後由於氣血不足，還容易出現失眠、多夢、精神恍惚、記憶力差、脾氣不好等癥狀，久而久之就會顯得憔悴。養血益發湯專門用於治療這些疾病，可以調節五臟平衡，補益氣血，從而促進頭發的生長，防止頭發脫落，改善睡眠，提高腦力。是治療產後脫發的專用方劑，是壹個很好的方劑。
以上就是關於產後脫發吃什麽食物的知識，希望能幫助到大家。另外，產後脫發的朋友要註意調節自己的情緒，每天保持心情愉快，這對治愈脫發也會有很大的幫助。