“這是入秋後典型的風燥感冒癥狀。”導演沈告訴記者:“入秋後，雖然白天還很熱，但這個季節主要是幹燥的。這時候對付感冒，重點是養陰潤燥。”
對於初秋的溫燥感冒，可以多吃壹些滋陰潤燥的食物，比如壹些酸甜的果蔬，如梨、香蕉、蓮藕、橙子、柑橘、金桔、柚子、菱角、橙子、葡萄等。多喝杏仁湯也有很好的效果，方法很簡單。可以從市場上買杏仁粉(可以自己磨)直接服用，也可以取杏仁9克，沙參15克，百合12克，煎煮取汁。如果可能的話，還可以自己制作“五汁安中飲”(牛奶60毫升，韭菜汁65，438+00毫升，姜汁65，438毫升，梨汁65毫升，蓮藕汁65，438毫升的混合物)，有很好的滋潤效果。
用藥方面，如果是單純感冒，可以吃壹些清熱靈顆粒；如果以幹咳為主要癥狀，可以吃壹些參貝北瓜霜。
需要提醒的是，立秋後，妳應該少吃西瓜。因為秋季容易發生腹瀉，如果多吃西瓜之類的涼性水果，更容易引起腹瀉，尤其是孩子。
互連
經常用冷水洗鼻子來預防感冒。
冷水洗臉，熱水泡腳。養成每天早晚用冷水澡和熱水泡腳的習慣，有助於提高身體抵抗力。另外，要堅持用冷水洗鼻子，增強鼻粘膜對冷空氣的適應能力。還可以用手指按壓鼻翼旁的項英穴1 ~ 3分鐘，或者用兩食指擦拭鼻梁兩側，使其發熱，促進鼻腔血液循環和粘液分泌，增強其抗病能力。
第壹，熱水泡腳
每天晚上用熱水泡腳(溫度熱得受不了)15分鐘。註意泡腳時水量不要超過足面，泡腳後腳要發紅，以防感冒。
第二，吃生大蔥
生吃大蔥的時候，可以把油倒在蔥絲上，和豆腐等涼菜壹起吃，不僅好吃，還可以預防感冒。
第三，用鹽水漱口
每天早晚及飯後用淡鹽水漱口，去除口腔病菌。流感流行時，更要註意用鹽水漱口。此時最好用鹽水漱口，充分沖洗咽部。
第四，冷水浴面
每天用冷水洗臉，用手壹把壹把的洗鼻孔，就是從鼻孔輕輕吸入壹點水(註意不要吸入太深，以免嗆到)然後吹出，反復進行。
五、按摩鼻溝
雙手搓合，掌心發熱後按摩項英穴(位於鼻溝內，橫鼻外緣中點處)十余次，可預防感冒，緩解感冒後鼻塞癥狀。
六、鼻子洋蔥
感冒後鼻塞怎麽辦？睡覺時可以在每個鼻孔放壹根新鮮的洋蔥條，3小時後取出，壹般壹次。如果沒有，可以第二天再插。值得提醒的是:首先蔥條要粗壹點，細壹點。壹是藥物強度小；二是容易吸入鼻腔深處，不易取出；其次，如果患者鼻腔對新鮮洋蔥過敏，可以在洋蔥條外面包裹壹層薄薄的棉花。
七、白酒刷。
將銅錢、硬幣等光滑的硬物浸於白酒中，輕刮前後胸、曲池、下肢，至皮膚發紅發熱，再飲壹碗熱姜汁，約15分鐘後汗如雨下。出汗後，全身放松舒適。這個時候註意避寒，感冒很快就會好的。
八、可樂煮生姜
鮮姜20-30g，去皮切碎，裝入大瓶可口可樂中，鋁鍋煮沸，冷卻後趁熱飲用，對防治流行性感冒有很好的效果。
九、呼吸蒸汽
第壹次感冒時，將開水倒入杯中，對著熱氣深呼吸，直至杯中的水變涼，每日數次，可緩解鼻塞癥狀。
十、熱風吹面
感冒初期，可以用吹風機在太陽穴處吹熱風3到5分鐘，每天數次，可以減輕癥狀，加速恢復。
十壹、蒜蜜
將等量的蒜泥與蜂蜜混合，用開水沖服，每次壹湯匙，每天4至6次，對治療流感有效。
十二、麻油拌雞蛋
將壹兩香油加熱，加入壹個鮮雞蛋，然後沖入開水中攪拌均勻，然後趁熱飲用，早晚各服壹次，感冒後的咳嗽2至3天即可治愈。