第壹，飲食要清淡。
忌辛辣油炸等刺激性油膩食物。經常吃清淡、辛辣、油炸等食物。因為易生痰，熱則助邪勝，邪熱則郁而不達。久而久之，會導致病熱襲肺，加重病情。避免酒精，煙草和鹹的食物。吸煙、飲酒、鹹食易引起支氣管反應，加重咳嗽；多喝水和茶。茶葉中含有茶堿，能興奮交感神經，擴張支氣管，緩解咳喘癥狀。
第二，穿衣保暖。
感冒可能會導致哮喘。現在家長和孩子咳嗽，壹般都認為是上呼吸道炎癥感染。他們壹般給孩子吃消炎藥，治療幾天後去醫院。其實很多孩子都患有咳嗽變異性哮喘，用消炎藥無效，會耽誤病情。如果這些孩子得不到及時的針對性治療，有些會發展成典型的哮喘。如果孩子只是咳嗽，沒有感冒的其他癥狀，或者感冒後鼻塞、流鼻涕、發熱等其他癥狀有所好轉，只是長期慢性咳嗽無法治愈，應考慮咳嗽變異性哮喘。這時候壹定要去正規醫院進行規範治療，切不可盲目在家給孩子用藥，以免發展成真正的哮喘。在穿衣方面，患者在天氣多變的季節要註意保暖，避免著涼誘發哮喘。
第三，出門註意環境
過敏性哮喘的防治應盡量避免接觸可能的過敏物質，如經常打掃房間，註意床鋪衛生，消除室內塵蟎，避免在花粉傳播季節接觸花粉等。哮喘也可以通過增加室內空氣中負氧離子的濃度來預防。近年來，大量實驗數據表明，夏季提高室內空氣負離子濃度，可以有效避免空調病和過敏性哮喘的發生。小粒徑負氧離子能有效逆轉細菌、病毒、塵蟎等微生物的生物電極，有效殺滅和清除塵蟎、細菌病毒等微生物，從而有效凈化室內空氣，消除可引起過敏性哮喘的過敏原。
第四，增強體質。
遠離哮喘，增強體質最重要。哮喘不容易完全治愈。壹旦獲得，可能會伴隨妳壹生。但是，兒童哮喘是有可能治愈的，只要妳把握好治療的時機。大多數哮喘兒童如果按照他們的生長規律進行治療，是可以得到有效控制的，因為他們在學齡前或青春期時體質增強，免疫力提高。如果能在這些時期進行有針對性的治療，可以避免他們學習急救，避免突發危險。老年人患哮喘後，壹般不容易完全治愈，哮喘的突然發作容易產生危險。由於哮喘發病較急，多發生在夜間或淩晨，此時患者或其家屬正確處理病情至關重要。專家建議，患者應隨身攜帶緩解藥物。