桑葚除了在經濟和生活上大放異彩，更是中醫中的瑰寶。尤其是桑葉，作為蠶寶寶最喜歡的葉子，對人體健康也大有裨益。壹片小小的桑葉，如果使用合理，可以起到以下五個重要作用，壹定要好好記住。
1.保護眼睛，提高視力
桑葉的特點之壹就是清火。我們知道，當內熱過重時，往往會造成肝功能損害。肝臟是人體新陳代謝的重要器官，也與眼睛健康密切相關。俗話說“淚為肝液”，意思是當肝功能受損時，人容易流淚。這種情況下，泡水後喝桑葉可以很好的緩解肝火癥狀，從而保護眼睛。
如果覺得眼睛酸，看壹會東西就會哭。試試喝點桑葉水，能起到作用。
2.頭發護理
我們知道桑葉生機勃勃，在春天能保持相當的生長速度。從中醫的角度來說，生機勃勃的桑葉也富含人體所需的氣體。所以用桑葉防脫發，保持頭發烏黑亮麗也是不錯的選擇。
具體操作是:將桑葉、黑芝麻共研細末，與蜂蜜混合，制成藥丸，吞服。這是治療脫發的絕佳藥方。
舒緩神經，幫助睡眠
桑葉枕頭是中國古人的壹大發明。桑葉曬幹後裝入枕芯。其特殊的香味和其他有機成分可以促進睡眠和調理精神。睡眠困難或者睡眠質量不好的朋友，不妨嘗試換壹個桑葉枕頭，很有可能緩解妳的失眠。
保護妳的聲音
當人體出現咽喉不適時，肺經不暢的概率很大。桑葉可以通經絡，通管道。這時候喝桑葉泡水後可以幫助祛風散熱，清火降溫，進而幫助緩解咽喉腫痛。
如果情況嚴重，還可以加入菊花、夏枯草，加入桑葉，保持比例壹致。放入沸水中煮沸冷卻後，可以提高療效，緩解咽喉不適。
潤腸通便
與大黃相比，桑葉的通便作用略輕，同時給身體帶來的負荷也更小。用桑葉治療便秘，可以有效改善便秘的狀況，同時也不會傷害身體的正氣，可以說是壹種理想的通便藥方。
雖然桑葉的功效很多，但畢竟還是藥材，需要記住在生活中不要過量使用，否則事情會過猶不及，過猶不及。此外，患有嚴重疾病的人也需要在醫生的指導下合理用藥，切不可壹意孤行。