潔白的牙齒給人清新的感覺，也給別人留下非常好的印象。很多我們平時不會註意到的東西，都可以幫助我們美白牙齒。這裏我將介紹壹些美白牙齒的小技巧。
1.牙齒美白有哪些小技巧？
1，包括醋
家裏的醋(老陳醋，白醋也可以，但不是醋精)含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐出來刷牙。效果很好！但是連牙齒都會覺得很酸，麻木感(感覺會持續2分鐘左右)無法持續，經常做，大概2個月壹次，就好了。不然對牙齒不好。是應急方法(比如出門約會前發現牙齒發黃)，也能去除口臭。
2、含檸檬片
刷牙後，可以用檸檬片蘸水覆蓋牙齒，可以起到很好的美白效果。原理是檸檬酸引起的化學反應分解牙齒表面的牙垢和色斑。
3.多吃含高維c的熱帶水果。
熱帶水果(水果類食物)含有高維C，可以維持牙齦健康。如果嚴重缺乏，牙齦會變得脆弱，容易生病，出現牙齦腫脹、出血、牙齒松動或脫落等癥狀。
4、草莓牙齒美白膏
準備材料:草莓壹個，1/2茶匙泡打粉。將草莓磨成糊狀，與發酵粉混合，用軟牙刷將混合物均勻地塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏刷掉混合物，然後漱口。
二、哪些食物可以美白牙齒？
水
適量喝水可以保持牙齦濕潤，刺激唾液分泌。吃完飯要喝水，把殘口中的食物殘渣帶走，以免讓細菌得到營養，趁機搗亂，損傷牙齒。
薄荷
薄荷葉中含有單萜類化合物，可以通過血液循環到達肺部，呼吸時感覺清新。
無糖口香糖
它可以增加唾液分泌，中和口腔中的酸性物質，進壹步防止蛀牙。
奶酪
鈣和磷酸鹽可以平衡口腔內的pH值，防止口腔處於有利於細菌活動的酸性環境，導致蛀牙；經常食用可以增加牙齒表面的鈣(鈣食物)質量，有助於強化和重建牙釉質，使牙齒更加堅固。
番石榴/香蕉
熱帶水果(水果類食物)含有高維C，可以維持牙齦健康。如果嚴重缺乏，牙齦會變得脆弱，容易生病，出現牙齦腫脹、出血、牙齒松動或脫落等癥狀。
三、三招牙齒美白法
假牙增白方法
義齒美白也是歐美流行的牙齒美白方法，屬於家庭型牙齒美白產品。用戶可以簡單地根據牙齒形狀制作牙模型。每天晚上把增白劑和定向酶放在牙模裏，戴上牙模20分鐘就可以取下，連續使用9天。
優點:可以在家完成，有壹定的牙齒美白效果。
缺點:容易對敏感的牙齒造成不適。
效果:可改善牙齒顏色4-5級。
有效時間:3周
效果保持時間:約1年。
費用:約1200元。
適用人群:適用於輕中度色素牙，因牙釉質隨年齡變化，以及長期飲茶、咖啡、紅酒或吸煙導致牙齒變色、變黃。
為妳的牙齒做壹個面具
美白牙貼剛剛進入中國市場，價格適中，使用方便。它的原理是傳統的牙齒漂白劑通過壹個薄膜貼在牙齒上，每天兩次，每次30分鐘。估計1 ~ 2周有效，效果持續半年左右。這樣雖然達不到理想的美白效果，但是看起來牙齒幹凈清爽，也為漂亮的臉蛋增色不少。
優點:使用方便，價格適中。
缺點:使用過程中容易使牙齒發酸敏感，甚至引起牙痛。因為沒有牙醫的指導，很容易傷到牙齦。
效果:可改善牙齒顏色2-3級。
有效時間:1-2周
效果保留時間:半年
費用:500元左右。
適用人群:長期飲用茶、咖啡、紅酒，或吸煙引起的牙齒變色、變黃。
專業美白牙膏
專業美白牙膏效果明顯。如果長期使用，會很搞笑，有利於維持和鞏固。
產品推薦:黑色超白閃亮修復牙膏含有牙釉質修復配方(比壹般牙膏多45%)，能有效提高牙齒的耐酸腐蝕性，使牙釉質再礦化。科學研究證明，黑色超白閃亮修復牙膏能有效強化牙釉質，使牙齒光滑，通過再礦化使牙齒更亮更白。
優點:使用方便，價格低廉。
缺點:周期長。
花費時間:每天幾分鐘，持續2周。
效果保留時間:幾個月
費用:十幾元到幾十元不等。
適用人群:所有。
四種常見的牙齒美白方法
首先，去醫院洗牙。套路是超聲波洗牙，也就是醫生可以幫妳刷牙。對於正常的牙面色斑，只要去除汙染物，牙齒就能恢復潔白，半年洗壹次牙，壹次大概需要100~200元。另外，平時可以使用有美白牙齒功能的牙膏，註意少抽煙，少喝有色飲料。
二、藥物漱口法主要適用於輕度色素牙、牙釉質發育不全、牙釉質隨年齡變化導致的牙齒發黃。對顏色較重的四環素牙、氟斑牙效果較差，因為只能美白表層，不持久。目前有雙氧水脫色、綜合脫色等。壹般這類產品在國外的價格要比國內貴壹半左右，比如美國的“白抗”，大概是1.200元。
具體方法是醫生先根據妳的牙齒形狀制作壹副牙托，然後在每晚睡前將漂白溶劑放入定制的牙托中，戴在妳的牙齒上，達到逐漸去除色斑的漂白效果。藥物脫色風險小，治療三周左右。
臨床實踐證明，只要在牙醫的指導下進行，漂白劑是安全、方便、有效的。
第三種是光敏貼面。貼面是在染色的牙齒表面粘貼壹層與正常牙齒顏色相近的材料，覆蓋牙齒上的顏色。目前廣泛使用樹脂材料，但由於樹脂本身是半透明的，對中度著色的牙齒效果較好，但對重度四環素牙效果不理想。光敏貼面可以使用幾年，但是容易脫落，變色，引起牙齦腫脹，出血等缺點。但由於其價格低廉，操作簡便，在國內仍有使用。另外，瓷貼面目前在國內正在推廣，優點是可以完全覆蓋顏料，經久耐用，美觀逼真。
第四是瓷器。如果妳想笑得更燦爛，試試吧。瓷器是最好最持久的方法，可以用幾十年。主要適用於中重度四環素牙、氟斑牙、釉質發育不全、有裂紋、缺損、坑洞的牙齒。
烤瓷牙外層采用類似於天然牙齒的高溫低溶解度瓷粉，內層采用與牙齒冷熱擴張同步的金套。成品牙齒表面光滑，顏色穩定，耐彎曲，耐磨，不易與真牙區分。並且用壹種特殊的粘合劑覆蓋在原有的牙齒上，經過壹段時間的融合後會與原有的牙齒融為壹體，在外觀和功能上都優於其他方法。只要註意口腔健康，勤刷牙，烤瓷牙就像重新長出真牙壹樣。不過瓷器價格不菲，也算是有著壹口漂亮牙齒的貴族。
主要有以下幾類。肩瓷和普通瓷是目前國內最受歡迎的，壹般600-800元/件。全瓷和鮮艷的顏色使其成為近十年來歐美美容的首選，每顆牙普遍在千元以上。金瓷，內冠為金鉑鈀合金，外瓷粉，約1500元/件。