1，調節胃痛的食療處方
1，姜粥
材料:幹姜5片，高良姜4片，花椒2g，粳米100g，紅糖15g。
制法:將生姜切成片，放入紗布中，與洗凈的粳米同煮，煮成粥，取出紗布袋。
藥用:每天早晚吃粥，定時服用。
說明:暖胃散寒，溫中止痛；對心口冷痛、嘔吐、呃逆、脾胃虛寒、口中清水等有治療作用。
2、糯米紅棗粥
材料:糯米30克，蔥白3莖，花椒3克，紅棗3枚。
方法:將花椒磨成武漢。糯米，蔥，紅棗壹起煮。等快熟的時候，加入胡椒粉，小火燉5分鐘，成粥。
藥:每日三次，暖胃服用。
說明:溫中能健胃，助火散寒；用於治療中焦虛寒、胃癌腹痛、嘔吐清水、大便稀溏。
建議:陰虛胃熱者不宜食用。
3、幹姜糯米粥
材料:幹姜3克，粳米100克。
制法:幹姜炒熟，取汁，粳米煮粥。
藥用:早晚服用，連服5天。
說明:溫脾胃，散寒止痛；可用於治療脾胃虛寒、心寒疼痛、嘔吐、呃逆、水狀嘔吐。
建議:發熱時，陰虛內熱者忌食。
4、海螺甘草粥
材料:煆瓦楞子20克，甘草10克，粳米10克。
方法:將煆瓦楞子、甘草磨成粉，與粳米煮成粥。
藥用:10g壹日三次，溫服。
說明:活血化瘀，制酸止痛；可用於治療瘀血胃痛、胃痛持續時間長、血瘀胃虛。
2.按摩穴位可以緩解胃痛。
1，天樞穴
此穴位於左右肚臍拇指寬處。患者可以平躺在床上，用中三指按壓按摩此處，持續2分鐘左右。天樞穴主治消化不良、惡心嘔吐、腹脹腹瀉、腹痛等。
2.中脘穴
中脘穴是治療胃腸疾病的壹個非常重要的穴位。位於胸骨下段與肚臍連線的中央，肚臍上方約壹掌處。指壓時仰臥，放松肌肉，慢慢呼氣並用手指用力下壓，6秒後雙手離開，重復10次，會讓胃部感覺舒服。胃痛中間用指壓法比較好。
3.足三裏
足三裏穴位於膝外側下四橫指和脛骨的邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下方可以摸到壹個腫塊(脛骨外側髁)，從這個腫塊再向外斜下方還有壹個腫塊(腓骨小頭)。兩塊凸骨之間的連線是底邊朝下的正三角形。正三角形的頂點是足三裏點。按6秒離開手壹次，重復10次，可以促進胃酸分泌，讓胃感覺舒服，也有緩解疼痛的作用。
3.能快速緩解胃痛的食物
1，胡蘿蔔
和菠菜壹樣，胡蘿蔔的營養價值也很高。胡蘿蔔中，除了含有多種營養成分外，還有大量的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素可以很好的轉化成人所需的維生素A。它不僅可以提高視力，增強身體的抵抗力，還可以預防呼吸道疾病的發生，保護腸胃的健康。所以如果人腸胃不好，可以多吃胡蘿蔔。
2.菠菜
菠菜營養價值高是公認的事實，但並不是很多人知道菠菜也能養胃。在日常生活中，經常吃菠菜不僅能促進胃和胰腺的分泌，增加人的食欲，還能很好地促進消化。另外，菠菜含有豐富的纖維素，可以促進腸胃的蠕動，進而達到排便的效果。所以經常吃菠菜不僅對腸道有幫助，對腸胃也有較好的調理作用。
3.牛奶
牛奶營養價值很高，很多人會選擇早餐喝，尤其是國外。牛奶是家家戶戶早餐的必備物品。那麽，牛奶對胃腸道有哪些神奇的作用呢？牛奶嘗起來又甜又平。經常喝牛奶不僅可以調理腸胃，還可以潤大腸，對陰虛胃疼、消化系統疾病有很好的調理作用。另外，經常喝牛奶對便秘和腹瀉有很好的調理作用。所以腸胃功能不好的人，不妨每天早上喝壹杯鮮奶。
4.卷心菜
白菜在日常生活中很常見。許多人在烹飪中使用卷心菜，因為卷心菜不僅好吃，而且營養價值豐富。白菜不僅能幫助人們健脾養胃，緩解胃痛，還具有解毒消腫、清熱利尿的功效。此外，對於壹些常見的腸胃疾病，白菜不僅有調理作用，有時候還有非常好的治愈效果。所以當妳肚子疼或者腸胃不好的時候，可以炒壹盤熱白菜吃，相信對緩解肚子疼有很大的幫助。
5.南瓜
南瓜可以說是非常萬能的食材，因為它不僅可以煲湯，還可以做菜，還可以做甜品。是很多家庭做菜最愛的食材。南瓜不僅味道鮮美，而且含有豐富的果膠，可以幫助人體凈化有毒物質，達到排毒的效果。此外，南瓜還可以保護胃部免受刺激，減少胃腸道潰瘍的發生。所以腸胃不好的人，平時可以給自己煮點南瓜粥。