首先，咳嗽有四種類型。喉嚨不舒服嗎？排痰搶救指南
1.？幹痰癥狀:痰少或無痰，咽幹，夜間加重。改善:豆腐、銀耳、芝麻、山藥。
2.？痰濕癥狀:痰黏、咳白、咳重、腸胃不適。改善:薏仁、紅豆、玉米、綠豆。
3.？熱痰癥狀:痰粘稠，黃綠色，咳嗽重，痰中帶瘀。改善:冬瓜、白蘿蔔、綠豆、香蕉。
4.？感冒痰癥狀:透明、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕。改善:肉桂，紫蘇，打噴嚏，流鼻涕
第二，燥痰
1.？特點:幹痰癥狀——由於肺黏膜幹燥，痰少，但粘稠，不易咳出。少痰或無痰，咽部淡黃色，夜間口鼻幹燥，舌苔薄黃。
改善飲食
涼拌食材:香蕉、柿子
涼拌食材:鴨肉、豬肉、豆腐、梨、枇杷。
平食材:銀耳、芝麻、銀杏、山藥、蓮藕、白菜、柑橘、蘋果、雞蛋、杏仁等。
溫暖的原料:松子、杏子和山楂
3.中草藥
麥冬、沙參、石斛、桑葉、桔梗、枇杷葉、杏仁、浙貝母常用於祛風潤燥、生津止咳。
第三，濕痰
1.？特點:胃腸水代謝失調，水過多滯於體內。痰多，黏稠，白色，咳嗽重，痰飲，腸胃不適。
2.？改善飲食
涼性食材:薏仁、冬瓜、百合花、薏仁茶。
扁擔食材:芋頭、紅豆、豆腐皮、黃豆、玉米、豆腐皮、梅州籽、南瓜子。
溫性食材:陳皮、生姜、栗子、綠豆、金桔。
3.？中草藥
常用藥物如陳皮、半夏、紫苑、款冬花、白術、茯苓、黨參等。，健脾祛濕，化痰止咳，促進痰液排出，緩解或治愈咳嗽。
第四，清熱化痰
1.？特點:濃稠，連痰都呈現塊狀，說明有炎癥。痰多而黏黃、綠，咳嗽重而痰多。
2.？改善飲食
涼拌食材:紫菜、蛤蜊、綠豆、竹筍。
涼性食材:香蕉、蘿蔔、芹菜、冬瓜、百合花、豆腐、牛蒡等。
扁擔食材:大白菜、橄欖油、豆腐皮。
3.中草藥
黃芩、魚腥草、南瓜、蕎麥、金銀花、枇杷葉、桑葉、甘草等。常用於清熱平肺、化痰止咳。
五、寒痰
1.？特點:常見於慢性氣管炎、哮喘患者，遇風、天氣變化大、氣溫低時會咳嗽。痰液呈透明水樣或泡沫狀，癥狀為咳嗽、打噴嚏流鼻涕、四肢冰冷、面色蒼白。
2.？改善飲食
溫熱食材:姜、蒜、蔥、紫蘇、香菜、平菇、栗子、芥末、白菜、蔥、桂皮。
3.？中草藥
麻黃、杏仁、桂枝、幹姜、前胡、黨參、茯苓、陳皮、姜半夏、五味子等。常用於散寒、溫肺、化痰、止咳。