產後手腕膝蓋疼怎麽辦？
產後手腕和膝蓋疼痛可能是因為坐月子時抱寶寶的方法不正確，或者寶寶完全是自己壹個人，沒有其他人會分擔，這會導致馬寶身體的某些部位疼痛，比如背痛或手腕疼痛。手腕的疼痛不僅僅是抱孩子的疲勞造成的，還可能是因為高嘌呤。嘌呤會堆積在手腕和膝蓋的關節處，所以第二個月期間每頓都喝滋補湯會造成手腕和膝蓋的疼痛，這與看到涼風無關。所以產後手腕膝蓋疼痛可以通過運動來緩解。1，屈膝運動。在沒有發病時間的情況下，患者可以在家經常做屈膝運動，不僅可以減少膝關節疼痛的發生，還可以減輕疼痛。鍛煉方法其實很簡單，在家裏穿上寬松的衣服脫掉鞋子，仰臥在地板上，雙手自然放在左右兩側即可。然後彎曲壹條腿的膝蓋，最好使大腿和小腿之間的角度小於直角，同時另壹條腿向上擡起，距離地面約10 cm。2、產後註意保暖，不要過早用冷水做家務。平時用熱水洗手、洗腳、洗臉，避免用冷水。3.不要太累而不去照顧嬰兒。當手腕和手指出現疼痛時，壹定要註意休息。最好請別人臨時照顧寶寶。4.熱敷。可以用濕毛巾熱敷手腕，增加局部血液循環，促進炎癥吸收。熱敷可每日2~3次，每次20~30分鐘。
產後手腫看醫生的主題是什麽？
產後手浮腫的原因很多，現在醫院的科室都很細致，需要去醫院檢查後再做判斷。產後手腳浮腫與活動少或貧血有關。可以去醫院查尿常規，排除腎病的可能。如果尿常規正常，可以用溫水泡腳，適當增加營養，多吃清淡的瘦肉。如果出現貧血，需要及時口服補血藥物。產後身體虛弱，容易出汗，毛孔張開，出門要及時添衣，避免著涼，室內溫度要適宜，不要過度出汗。同時，如果水腫嚴重，往往會出現麻木、頭暈、心慌、頻繁咳嗽等癥狀。要註意區分產後水腫和腎虛、功能異常引起的病理性水腫。產後水腫是皮膚積水造成的，所以嚴格來說不是水腫而是“濕氣”。產後水腫不能靠排尿來緩解，只能靠出汗來緩解，所以產婦保暖很有必要。而且由於女性產後消化能力下降，所以在選擇食物時要考慮是否容易消化。盡量避免吃冷飲、冷食、方便面。註意飲食中營養的均衡攝入，少吃高熱量食物有助於消除水腫。食物不宜過鹹，以清淡為宜，少食多餐有助於預防產後水腫。