脊柱疾病的病因及治療方法

脊椎疾病(包括頸、胸、腰椎疾病)是各種誘因導致脊柱小關節脫位，神經血管直接受壓而引起的壹系列癥狀。誘發因素有:長期伏案工作、坐姿不正確、枕頭過高過低、容易睡著、躺著看書看電視、擡重物姿勢不正確、長期彎腰工作、坐軟沙發、坐矮凳、長途駕駛、坐車睡覺等。癥狀如:頸疲勞、頸痛、頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、手麻痹、無力、手痛、背痛、胸悶、心悸、惡心、嘔吐、腰痛、下肢癱瘓、下肢放射性疼痛等。

脊柱是身體的核心，所以體育活動可以產生多種損傷，最具代表性的就是腰椎峽部裂。這種損傷多發生在中小學運動員身上，導致腰痛和下肢疼痛。雖然有很多種運動，但對棒球和橄欖球運動員來說尤其常見。原因可能是腰椎的壹部分(峽部和小關節)因反復運動而疲勞骨折。

這種損傷如果能早期診斷，骨折部位是可以愈合的。如果這個年齡段的孩子腰痛，壹定要找專科醫生治療。體育鍛煉引起和加重的其他疾病還有腰椎間盤突出、頸椎病、椎間盤源性腰痛、頸椎間盤突出等。這些病雖然不運動也能得，但運動時需要采取不同於常人的方法。所以，要想讓運動變得健康，把運動的危害降到最低，就需要有脊柱疾病的專家來保駕護航。

脊椎疾病(包括頸、胸、腰椎疾病)是各種誘因導致脊柱小關節脫位，神經血管直接受壓而引起的壹系列癥狀。誘發因素有:長期伏案工作、坐姿不正確、枕頭過高過低、容易睡著、躺著看書看電視、擡重物姿勢不正確、長期彎腰工作、坐軟沙發、坐矮凳、長途駕駛、坐車睡覺等。癥狀如:頸疲勞、頸痛、頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、手麻痹、無力、手痛、背痛、胸悶、心悸、惡心、嘔吐、腰痛、下肢癱瘓、下肢放射性疼痛等。

脊柱是人體的中軸骨骼，由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎共24塊骨頭組成。每塊骨頭有6個關節，可以向6個方向旋轉，形成上億個不同的數字旋轉排列，具有支撐軀幹和保護內臟的功能。這種被稱為“人體第二生命線”的頸椎，在人20歲左右停止發育，30歲左右開始退化。椎骨排列不均勻引起的脊柱疾病有上百種:頭暈、手麻、頸痛、腰痛、椎間盤突出等，嚴重危害人類健康。脊椎病是中老年疾病，但近年來有年輕化的趨勢。

脊椎疾病會困擾每個人，但許多青少年並沒有意識到這壹隱患。特別提醒青少年預防脊柱疾病，從保護頸椎做起，註意科學生活，勞逸結合。

治療:主要方法是“恢復脊柱生理活動的方法”，可以使脫位的脊柱瞬間回到正確的位置，從而減輕對神經和血管的壓迫，減輕甚至消除癥狀。其特點是準確、靈活、溫和、反應快、見效快。患者的治療過程舒適無痛，治療過程僅需5至10分鐘。

脊柱疾病的治療:

心慌氣短胸悶四肢酸痛無力都是頸椎問題引起的。很多患者也會因為肩痛而失眠。數了壹夜的羊，他們還是沒有睡意。

首先，物理治療

在頸椎病的急性期，可以采用理療，即采用紫外線或超聲波來減輕患者的痛苦。

二是主要采用“脊柱生理活動復位技術”，可使脫位的脊柱瞬間回到正確位置，從而減輕對神經、血管的壓迫，減輕甚至消除癥狀。其特點是準確、靈活、溫和、反應快、見效快。患者的治療過程舒適無痛，治療過程僅需5至10分鐘。

三、按摩推拿法

按摩作為治療頸椎病最有效的方法，對人體無化學副作用，是頸椎病患者的首選。頸椎病的治療方法是按摩時，會緩解頸部之間肌肉的緊張，恢復頸椎的正常活動，通過松解神經根和軟組織的粘連來緩解癥狀。需要註意的是，頸椎病不適合做重按摩，否則會加重病情，甚至導致截癱，所以看病壹定要選擇正規的醫療機構。

第四，運動療法

頸椎病癥狀基本較輕時，適合運動療法，體操等運動療法是不錯的選擇。但當脊柱疾病較為急性時，適合休息，不要額外增加運動。當有明顯的脊髓壓迫型頸椎病時，不適合向後運動。對於椎動脈型頸椎病，適合做頭部旋轉運動，溫和適度。

動詞 （verb的縮寫）藥物療法

選擇用於藥物治療的藥物可以是止痛劑、維生素、鎮靜劑等。這些藥物可以緩解癥狀，使用硫酸氨基葡萄糖或硫酸軟骨素作為輔助治療，但西醫只治標不治本，副作用大。

癥狀:

1，上肢疼痛

頸椎間盤突出、頸椎病、後縱韌帶骨化等頸椎病常因壓迫頸脊髓神經根(來自頸髓的神經分支)而引起上肢疼痛。當頸椎向後傾斜和左右側屈曲時，癥狀往往會加重，這也會引起肩胛骨內側的疼痛。護頸、藥物治療、頸椎牽引、封閉註射等保守治療大多會改善癥狀。只有在保守治療3個月以上沒有好轉的情況下，才考慮手術。

此外，肩周炎(所謂五十肩)、胸廓出口綜合征(第壹肋與鎖骨間臂叢神經和鎖骨下動脈受壓所致)、肩手綜合征等疾病也會引起上肢疼痛。還要註意頸髓腫瘤和肺尖部肺癌壓迫頸神經根引起的上肢疼痛和麻木。無論如何，建議咨詢脊柱外科醫生。

2、下肢疼痛

脊髓、馬尾、神經根統稱為神經，神經損傷時出現下肢疼痛。偶爾可觀察到壹過性下肢疼痛，但疼痛反復或持續，最好去找脊柱疾病專科醫生。最常見的原因是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、脊髓腫瘤、炎癥等疾病引起的下肢疼痛。行走困難、下肢感覺異常、大小便不壹等癥狀表明神經功能受損。

因為延誤或誤診誤治，有時神經功能不會恢復，應盡早找專科醫生咨詢。另外，髖關節、膝關節、踝關節的病變，以及下肢骨骼、肌肉的問題，都可以引起下肢疼痛，壹定要系統檢查，仔細分析，仔細鑒別，合理治療。

3、腰痛

腰痛作為壹種痛苦的體驗，在日常生活中非常常見。雖然在兒童中少見，但在男性、女性和兒童中均可發生。腰痛的原因有很多。最常見的原因是腰椎椎間盤和小關節的退變，稱為組織老化。與姿勢不良密切相關的腰痛發生率最高。

另外，腰痛作為壹種疾病還包括:腰椎間盤突出、脊椎滑脫、腰椎管狹窄、骨質疏松等。此外，還有惡性腫瘤(癌)轉移、脊柱骨髓炎、脊柱結核(TB)和外傷(如壓縮性骨折)。壹般腰痛預後較好，1-2周後大部分疼痛緩解。但如果出現劇烈疼痛，或者長期疼痛，或者除了腰痛之外還出現下肢癥狀(麻木、腿痛)，就要特別註意了。無論如何，腰痛的早期診斷是極其重要的，這就要求早期和準確的診斷。建議咨詢脊柱疾病專家。

4、手腳麻木

脊髓病變和坐骨神經痛藥丸會引起手腳麻木，這是脊髓或周圍神經受損的表現。肩周炎、肩手綜合征、肘腱鞘炎、下肢肌肉疼痛等。，雖然有時候會有暫時的麻木，但都是比較容易緩解的。糖尿病、某些維生素缺乏癥、遺傳性感覺缺陷和動脈硬化閉塞癥(下肢行走時麻木)需要就醫。

另壹方面，頸椎病、後縱韌帶骨化癥(OPLL)、脊髓腫瘤疾病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等疾病。需要在專門從事脊柱疾病的骨科進行診治。當然肘部和腕手關節的神經疼痛麻木(周圍神經壓迫)也去骨科診治；必須強調的是，當麻木的程度和範圍擴大時，就要去脊柱疾病專科檢查了。

5、上下肢不靈活。

手指麻木、上肢不動、活動不聽話，更具體地說，使用筷子困難、扣扣子困難、從錢包裏拿硬幣困難，這些都是被稱為手指精細運動障礙的癥狀，是頸髓損傷的重要特征。另外，擡肩無力、屈肘無力、握力弱等癥狀都是肌肉力量低下，是脊髓神經受損的癥狀之壹。下肢方面，走路不穩，下臺階需要抓扶手，閉眼站立困難，脫鞋困難等。，都是脊髓損傷的重要特征。

這些運動障礙和癱瘓的主要原因是大腦的損傷，或者是穿過脊柱的脊神經，或者是脊髓的壹個分支——脊神經根的損傷。常見疾病有頸椎病、後縱韌帶骨化、黃韌帶骨化、脊髓腫瘤、腰椎間盤突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥等。這些癥狀，如果沒有誘因，並且逐漸加重，就需要咨詢專門研究脊柱疾病的專家，進行早期診斷和治療。

6.行走後下肢疼痛和麻木

行走困難的原因大致有兩種，下肢疾病和下肢以外的疾病。在下肢疾病中，骨關節炎(長骨刺)是壹個大類，關節本身的疼痛是壹個重要特征。另外，下肢以外的疾病引起的行走困難，大致可以分為兩類:脊髓神經病變和下肢血供障礙。壹般脊柱疾病神經損害較多，並伴有從臀部到下肢背部、小腿和足部的疼痛和麻木。

行走壹段時間後出現疼痛和麻木，休息時癥狀消失，不能長距離行走。我們把這種行走困難稱為行走和休息後反復出現的間歇性跛行。這種間歇性跛行常見於腰椎管狹窄癥(坐或蹲緩解)和下肢動脈硬化閉塞癥(站緩解)。總之，如果妳走路後出現下肢疼痛、麻木的癥狀，建議咨詢專科醫生。

7.頸肩背痛

頸痛、肩痛、背痛，無論年輕人還是老年人，都可能發生，各個年齡段都有這樣的疼痛。雖然有各種各樣的原因，但是不同的年齡有不同的原因。年輕人多有肌肉疲勞(勞損)、肌肉血液循環障礙和小關節炎癥，中老年人多有隨年齡變化(退變和衰老)。

但也有頸椎間盤突出、頸椎病、後縱韌帶骨化、惡性腫瘤骨轉移等引起的頸肩背痛。壹段時間後會出現手腳麻痹等嚴重癥狀。所以如果癥狀持續，或者手不好，走路不穩笨拙，壹定要咨詢專科醫生，找出原因。找出病因(明確診斷)可以確定合適的治療方法，改善癥狀。

治療:主要方法是“恢復脊柱生理活動的方法”，可以使脫位的脊柱瞬間回到正確的位置，從而減輕對神經和血管的壓迫，減輕甚至消除癥狀。其特點是準確、靈活、溫和、反應快、見效快。患者的治療過程舒適無痛，治療過程僅需5至10分鐘。

因為脊柱疾病尤其是頸椎病的復發率非常高，所以預防保健方法非常重要。

預防方法:

使用合適的個性化保健枕頭，睡硬板床，改變不良的工作生活姿勢習慣，註意提重物的姿勢，經常做頸腰運動，掛單杠，遊泳，打太極拳。

推肩:取仰臥位，雙臂平放在床上，屈肘，雙手放在胸前。當妳把頭轉向右邊時，把右肩向前推(妳的右肘不會離開床)。將頭轉向左側，推左肩各3 ~ 6次(如果早晨雙手僵硬或麻木，可以多做)。肩周炎者要聳肩搖肩，按壓鎖骨上窩痛點。

托住後頸:取仰臥位，壹手托住頭部，另壹手手掌放在頸後，手指和手掌托住後頸。當手指碰到腫脹或突起的椎關節時，可以捏住幾次。左右兩側自上而下、自下而上往復2 ~ 3次，直到左右頸部舒適為止。

搖頭擺正:以仰臥位為例，左手托住後腦勺，頭部向右轉動30度，右手托住下頜，右手每個手指指向右耳。用短力，用右手向上推下頜，使頭轉向左上方並伸直，每次2 ~ 3次。像在左邊壹樣變換妳的手。如果出現頭頸部單側麻木，先做健側，再做患側。

引體向上放松脊柱:取仰臥位，雙手交疊托住後頸部枕部，下肢彎曲，腳跟盡量靠近臀部，臀部稍擡離床，雙下肢同時下壓雙膝，雙腳上推，使身體受牽引下移。因為雙手穩定頭頸部，可以牽拉頸、胸、腰椎的椎間隙，使椎間隙變寬，對位好。這種方法具有抗衰老和治療脊柱疾病的作用。如果疼痛嚴重，可以先做單腿牽引，然後左右各拉2 ~ 3次，再拉下肢2 ~ 3次。

仰臥挺胸:取仰臥位，雙手放在頸後，下肢自然舒適伸直，以頭部和臀部為支點將背部擡離床(同時吸氣)，背部用力放在床上(同時呼氣)。動作要自然，可以酌情做10 ~ 100次。初學者每10停下來，呼吸順暢後繼續練習。這種方法可以提高脊柱的穩定性，減少發病率。

平時註意防寒、防潮、防風。不睡在冰冷的地面和石板上，可以預防風濕性腰痛；還有，在提重物或彎腰時，切不可在沒有思想準備的情況下，突然將腰從彎曲變直，或突然做腰部旋轉，以免韌帶拉傷和椎體移位。

1.長時間以壹種姿勢工作或學習後，人的肌肉容易緊張，要以反功能的姿勢運動。如果能多做壹些“放風箏”的向上動作；向前彎曲後，可以向後彎曲，以保持神經、肌肉和軟組織之間的平衡。

2.註意頸椎保暖。頸部肌肉的血液循環較慢，代謝產物的排泄也較慢。秋冬季節如果不註意頸部保護，容易使頸椎受涼，增加患病風險。

3.不要讓書包超負荷，坐著看書，讓書傾斜10 ~ 30度，防止頸椎疲勞。

4.取車時不宜面向車的方向。否則，在有急剎車時身體突然向前壹閃，使頸椎、腰椎在外力作用下可能來回脫臼，造成脊髓橫向損傷。妳應該采取側臥位或半側臥位，以免對頸椎造成很大的損傷。

采取正確坐姿，以同樣姿勢工作的人，可以多做運動。養成日常鍛煉的習慣，可以使關節得到適當的鍛煉。枕頭不要擡得太高，睡硬板床。睡硬板床可以減輕椎間盤的壓力。多吃富含鈣、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C和維生素e的食物。如牛奶、魚等。利用電、磁、光來促進人體經絡氣血運行，從而達到有效疏通經絡、緩解疼痛的效果。

預防方法包括:使用合適的個性化保健枕頭、睡硬板床、改變不良的工作生活姿勢習慣、註意提重物的姿勢、做頸腰運動、掛單杠、遊泳、打太極拳等。