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怎麽做又白又大又軟的饅頭?

1,蒸老饅頭變黃,可以在水裏加點醋,然後把饅頭放在鍋上10分鐘,饅頭就變白了。

2.和面時,壹半的水換成了啤酒,啤酒中的酶能進壹步發酵饅頭,蒸後特別軟。

3.饅頭,以小麥粉為主要原料,是我國主要的日常主食之壹。但隨著生活水平的提高,人們開始註重主食的保健性能。營養強化保健饅頭主要由天然原料制成。

擴展數據:

饅頭又稱小籠包、小籠包,是中國特色的傳統面食之壹。是壹種用面粉發酵蒸熟的食品,呈圓形,鼓鼓的。這個有餡,後來叫無餡饅頭,有餡饅頭。通常北方人選擇饅頭作為主食。

饅頭中含有酵母,可分為鮮酵母和幹酵母。它是壹種可食用的營養豐富的單細胞微生物,在營養學上被稱為“取之不盡的營養源”。除了蛋白質、碳水化合物和脂類,酵母還富含維生素、礦物質和酶。

蛋白質含量

實驗證明,每1公斤幹酵母中的蛋白質含量相當於5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤豬肉中的蛋白質含量。所以饅頭和面包的營養含量比餡餅和面條高3-4倍,蛋白質高近2倍。

藥用價值

發酵酵母也是壹種很強的抗氧化劑,可以保護肝臟,有壹定的解毒作用。酵母中的硒、鉻等礦物質具有抗衰老、抗腫瘤、預防動脈硬化、提高人體免疫力等作用。發酵後可以分解面粉中影響鈣、鎂、鐵等元素吸收的植酸,從而提高人體對這些營養物質的吸收和利用。?[4]?

營養價值

饅頭是由面粉發酵而成,主要營養成分是碳水化合物,是人們補充能量的基本食物。

參考資料:

饅頭-百度百科

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