♀?中醫按摩
中醫按摩等方法能有效刺激腺體分泌乳汁，讓妳不再擔心奶水的多少。
日常護理
日常護理同樣重要。保持乳頭清潔幹燥，選擇寬松舒適的內衣，避免誘發和加重乳腺炎風險。記得定期檢查，確保身體健康。
慎用藥物。
母乳餵養沒有懷孕那麽嚴格，但還是要慎用藥物。許多藥物可能通過乳汁傳給嬰兒，影響他們的生長發育。所以，服藥前壹定要咨詢醫生，確保用藥安全。
謹記餵養的衛生。
餵奶前，壹定要用幹凈的熱毛巾擦拭乳頭，保證衛生。餵奶後還需要給寶寶擦拭乳頭，清潔嘴角，讓寶寶感覺舒服。
確保充足的飲用水和營養
哺乳期註意飲水，不要減少飲水量。同時，營養搭配也很重要。只有營養充足，寶寶才有足夠的奶水喝。
適當保存多余的牛奶。
如果寶寶吃完還有奶，建議用吸奶器吸出來，放冰箱冷藏。這樣，當寶寶餓了或者媽媽出門了，妳可以隨時拿出來給寶寶暖暖身子。當然，如果奶水特別充足，倒也無妨。但請註意清洗吸奶器，避免細菌滋生導致乳腺炎。