外治自治(1)傷濕止痛膏、秭歸止瀉膏外敷患處。(2)用皮膚芒硝湯沖洗患處。(3)將紅霜茄梗連根拔起，洗凈。用湯劑沖洗患處，每次半小時左右，每日兩次。(4)用姜汁或辣椒水擦患處。(5)花椒10g，浸入95%酒精100ml，1周後擦患處。(6)仙人掌，將患處刺傷搗碎，3天後更換。以上療法適合沒有崩潰的人。(7)雲南白藥撒在凍瘡潰爛處，包紮。自療(1):桂枝6克，白芍12克，當歸10克，生姜3片，紅棗10克，灸甘草5克，水煎兩次，每日1帖。(2)當歸10克，桂枝10克，白芍10克，阿莎麗3克，甘草5克，木通6克，吳茱萸3克，生姜9克，煎兩次，每日1貼。(3)入冬前取適量紫蒜搗碎，擦在經常發生凍傷的地方，每天1次，持續5-7天。如果皮膚起泡，可以暫停。這個藥方適用於預防凍瘡。(4)生姜25克，白蘿蔔1個，白附子0.5克，桂枝25克。將藥用水煎服，趁熱洗凈，洗2天，即可痊愈。金額為` 1天，早晚各1次。此方適用於治療無潰爛的凍瘡。(5)生姜的天然汁液，煮沸並塗上奶油。該方法可用於治療手腳凍瘡。另外，時不時用姜汁漱口也可以治療口瘡。3飲食自療(1)羊肉500克，花椒3克，生姜15克，當歸30克，煮食。(2)生姜、當歸、紅花、川芎各65438±00克，用500毫升白酒浸泡，壹周後服用，每次65438±00毫升，每日2-3次。(3)山楂15g，當歸15g，大棗10g，熟。4.夏季自我治療(1):蒜頭搗碎，在舊疤上摩擦，每天1次，持續1周。(2)將新鮮芝麻葉搗碎後擦於患處，1小時後洗凈，每日多次。5按摩方法(1)按摩、搓、揉等。在患部進行5 ~ 10分鐘。要輕軟，不要粗暴。(2)若局部出現水皰或潰瘍，手術時避開局部，先在其周圍進行手術，待局部潰瘍愈合、血液循環後再進行局部手術。(3)孩子仰臥時，家長將手掌對準關元穴，逆時針揉2-5分鐘，溫陽散寒。