防止感冒
用拇指和食指按壓耳屏在耳廓上，重點按壓外鼻、內鼻、咽喉等相應穴位。壓力要放松壹次，用力要適中均勻，有壹定的痛感。每個部位做10-30次，耳朵交替進行，4-7天為壹個療程。或者借助鈍頭的木棍或火柴棍，面對鏡子，按耳穴圖在耳廓上按壓外鼻、耳尖、寒、枕穴，做到寬容，其他按摩方法同拇指。對於預防感冒有很好的效果，尤其是對於那些體弱多病的朋友。
飽受失眠之苦
拇指食指相對，按壓神門、暈穴、腦穴、失眠等穴位。在耳廓上的三足窩、耳屏、耳屏後溝，並按摩各部位10-30次，每日2-4次，尤其是臨睡前，雙耳交替4-7天為壹療程。或者用火柴棍代替手動按摩。這種方法對改善睡眠效果顯著，尤其是睡前按壓，經常在揉的時候睡著。
肥胖
用拇指和食指交叉，按壓便秘點、大腸、內分泌點、饑餓點、腎上腺等穴位。需要壹個壓力和壹個寬松，適度和均勻的力量。按摩各部位10~35次，每天3~5次，尤其是飯前飯後。雙耳交替，4~7天為壹療程。也可以在鏡子前用火柴棍壓著，壓的力度還過得去。
痛經
拇指與食指交叉，按壓耳廓、耳屏、耳垂後部外側的三腳架窩，按壓子宮、卵巢、會陰等相應穴位。要求力度適中均勻，每個部位按摩20~40次，每天3~5次，特別是疼的時候，雙耳交替。