感冒發燒吃什麽蔬菜？感冒發燒時可以吃的蔬菜1，大白菜
大白菜味甘，微寒，水分豐富，富含鈣、粗纖維和維生素。《本草綱目》說大白菜可以？疏通腸胃，解除胸悶，解渴解酒，消食降氣，治瘴氣，止熱咳嗽。冬天特別好，對排便有好處嗎？。大白菜的根通常用來治療感冒。
感冒發燒可以吃的蔬菜2。胡蘿蔔
胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，具有促進正常生長繁殖、維護上皮組織、預防感冒、保護視力的作用。把胡蘿蔔榨成汁，然後滴幾滴蜂蜜。孩子們會非常喜歡這種甜胡蘿蔔汁。
感冒發燒可以吃的蔬菜3。菠菜
菠菜富含維生素A和維生素C，有利於預防感冒、支氣管炎等患者。菠菜含有大量的膳食纖維，柔軟順滑，容易在腸壁的蠕動中順利排出，帶走廢物和細菌產生的有毒物質和膽固醇。提醒壹下，新鮮菠菜洗凈後，最好先用開水焯壹下，再撈出來再煮。
感冒發燒可以吃的蔬菜4。生菜；萵苣
生菜中的碘含量較高，有利於人體的基礎代謝和身體發育。萵筍葉的營養遠遠高於萵筍莖。秋天容易咳嗽的人可以吃萵筍葉緩解咳嗽。
感冒發燒可以吃的蔬菜5。奧尼恩斯（姓氏）
洋蔥具有散寒作用，氣味刺鼻，耐寒，抗流感，殺菌作用強。洋蔥營養豐富，能刺激胃、腸、消化腺分泌，刺激食欲，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，所以對高血壓、高血脂、心腦血管疾病患者有很好的保健作用。
感冒發燒可以吃的蔬菜6。番茄
西紅柿不僅好吃，還具有壹定的？功效？。西紅柿中含有維生素C，可以預防和治療感冒，大量的番茄紅素是壹種使西紅柿變紅的天然色素，具有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
感冒發燒可以吃的蔬菜7。精力
當妳剛患感冒時，生姜是必不可少的配料。生姜中富含的姜烯酮具有很強的殺菌作用，還能促進血液循環，消除疲勞。如果感冒了，想喝紅糖姜水緩解癥狀，最好將生姜去皮，只吃姜肉排汗。
感冒發燒可以吃的蔬菜8。土豆
土豆富含維生素A、維生素C和各種礦物質。其性平無毒，健脾和胃，益氣和中。此外，秋季多吃塊根類蔬菜也會有助於預防感冒，對消化不良、腸胃不好的人也有好處。是胃病、心臟病患者的優質食品。
感冒發燒吃什麽？首先，吃水果和蔬菜。
研究表明，多吃富含鈣、鋅和維生素的食物，對產生抗體的單核吞噬細胞系統有較好的營養和調理作用。
綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有壹定的抑制作用。很多蔬菜水果，如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘、各種蘑菇等，都可以提高人體免疫力，適當多吃可以預防感冒。
多吃富含鋅的海鮮，如牡蠣，也有利於調節機體細胞免疫狀態，預防感冒。另外，蔬菜水果屬於堿性食物，食用後能維持機體壹定的堿性環境，不利於病毒等微生物的繁殖。
第二，喝雞湯
據悉，在歐美壹些國家，人們壹旦感冒，並不先就醫，而是立即殺壹只雞，煨雞湯喝，往往能達到快速康復的效果。
醫學家和營養學家發現，雞肉和雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，能有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。
所以，感冒初期，喝點雞湯，可以有效地清除呼吸道內的病毒，使呼吸道恢復正常狀態，從而促進康復。
第三，吃軟的食物
從中醫的角度來說，感冒患者應該吃薄軟的食物，如粥、藕粉、面條等。，並根據病情選擇食物。
風寒型的人可以多吃辣椒、蔥、姜、蒜等發汗散寒的食物。