所以美容的關鍵是補血，其次是健脾。
比如紅棗、桂圓、蓮子、百合、枸杞糖漿。這種糖漿養血滋補，四季皆宜，最好用新鮮的百合和蓮子。紅棗要去核，這樣才不會燙。喝了之後，血的顏色是好的。我壹般煮三天，15-20紅棗。記得去核，桂圓20個，鮮蓮子20個，鮮百合兩個。如果是幹的，大概是20片，40個枸杞。煮25分鐘。這個可以直接煮，不用蒸。我壹般壹周煮壹次，壹次壹壺，喝完放冰箱冷藏幾天。
中醫有壹個很有名的方子叫“四物湯”。在古方上做幾處改動，就能得到同樣補血功能，但不那麽辣的秘方。原料為:生地、黨參、枸杞子、當歸、豬骨湯。材料在中藥店有，便宜。
四物湯(壹人份)重量:生地壹半(手工壹半)，黨參八個左右，枸杞40片，當歸少量(數片)。非常滋補滋補。
秋冬幹燥，最適合吃銀耳、百合、雪梨糖漿，喝了會讓皮膚水潤。
有壹種海鮮叫“華嬌”，富含膠原蛋白，是美容聖品。住在海邊的Mm應該知道，價格大概是100元到1000元壹斤！建議買壹百元以上的。可以吃20次左右，很劃算。有兩種:鹹的和甜的。
鹹吃就是用阿膠燉雞，加幾顆紅棗。花膠要泡半天才能去味。煮兩個小時就好了。
甜食用冰糖、紅棗、桂圓、枸杞、銀耳熬制。
豬腳姜。這也是我極力推薦的壹款美妝產品。用豬蹄和大量生姜以及煮熟的去殼雞蛋煮壹瓶甜醋。吃完後不斷加醋，加配料，每餐煮壹個月，酸甜可口，吃完可以去皺紋，補血，健胸，美膚，祛斑。姜配豬蹄，壹般湯沒喝完，裏面的食材就喝完了。繼續將食材放入鍋中，加入甜醋和水，如果太酸就加入紅塘。
2.如果妳的臉變黃，妳的膚色就會失去光澤。
也許是胃不好，
也可能是皮膚循環、凈化、吸收不良造成的。
如果長時間熬夜，沒有維生素和其他營養物質，臉色暗淡是很自然的。
壹般來說，如果只是面部發黃，沒有其他臨床癥狀，可以排除肝炎的可能。壹般來說，黃疸主要表現為眼黃、身黃、尿黃，其中眼黃是肝病診斷的重要依據。通常面部發黃是由於脾胃運化不正常，肝膽濕熱蒸化或氣血虧損所致。
註意調情，飲食，飲食營養，休息。