取穴方法:在直立位或俯臥位，後顱骨下兩大筋外緣各有兩個凹陷，大致與耳垂平齊。用力按壓感覺腫痛，這才是重點。
2風池穴的作用和功效屬於足少陽的膽經，是陽萎脈的交會點。是風邪積聚的地方，是治療風病的大穴和重點。既能祛外風，又能熄內風。感冒、頭痛、咽喉痛、高血壓以及與頭部有關的疾病都可以用風池法治療，還可以預防中風。五官科疾病也會刺激風池治療，尤其是眼疾和耳疾。
3風池穴按壓有點疼是什麽原因？脊柱疾病的風池穴位於後頸部。當身體有頸椎病時，可能會壓迫神經根，椎基底動脈缺血，導致按壓風池穴的疼痛，伴有頸部不適，酸脹感非常明顯。
過度熬夜風池穴是膽經上的穴位，膽經運行時間為每晚11-1點。此時如果不休息，會影響膽經的正常運行，可能導致膽經長期運行不暢，中醫就不知道壹般的痛了。這個時候風池可能會痛。
身體受到風邪侵襲。感冒了吹冷風，風池穴會有壓痛。主要是風邪不通，經絡不通。
4如何緩解風池痛？如果風池穴有疼痛，可以按摩穴位，可以促進局部血液循環，舒筋活絡，從而緩解疼痛。
針灸調理另外，針灸對經絡阻滯、腰椎病有很好的調理作用，還可以幫助緩解風池穴的疼痛。