吃了維生素C後，吃了維生素C後上火的癥狀可以明顯改善。當然，如果多吃含維生素C的食物，效果會更好，還能補充上火造成的營養不良。
2上火嘴唇起泡的飲食註意飲食清淡。清淡的飲食不僅可以幫助我們有效治療上火上唇的情況，還可以預防上火。專家提醒壹些容易生氣的人。他們應該在日常生活中盡量多吃蘿蔔、蜂蜜等食物。除此之外，還有梨、棗等。這些食物有很好的去火功效。
吃苦味的食物對健康更有益。其實吃苦味食物對人體健康有很多好處，特別是對於壹些上火引起的口腔水泡，如苦瓜、苦菜、蕨菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等。，能化熱為火，降火，多用於實火。
喝涼茶後嘴裏有氣泡，多是上火引起的，所以上火後可以多喝涼茶，有助於降火。
眾所周知，吃西紅柿有營養。西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。還能清熱解毒，平肝“去火”。
3上火、嘴唇起泡的生活習慣改善和穩定情緒。除了飲食，情緒也是上火的原因之壹。壹定要穩定自己的情緒，不要太難過太生氣，盡早發泄壓力，生活中註意合理發泄，不要過度壓抑自己，也不要讓情緒失控。最好的辦法就是理性發泄。比如玩遊戲，打球，都是很好的發泄情緒的方式。
體質弱的人也更容易上火，所以壹定要經常鍛煉，增強抵抗力。在健康的同時，也帶來了情緒的健康發展，愉悅的情緒也會改善睡眠，所以運動不僅僅是強身健體的手段，還與其他環節相互作用。
多喝水對於養成日常生活中多喝水的習慣非常重要，因為水是排毒的載體，只有多喝水才能排除體內的各種垃圾毒素。很多時候，這些垃圾毒素是上火的主要原因，尤其是在這個幹燥的早春季節。如果我們不註意多喝水，幹燥的氣候很容易導致上火。所以要堅持每天多喝白開水來治療嘴唇長水泡的癥狀。
註意口腔衛生，在日常生活中要特別註意口腔健康和衛生問題，因為很多時候上火的原因都與口腔衛生不合格密切相關。日常生活中要養成多喝水多漱口的習慣，這樣才能有效治療各種上火癥狀。
睡眠好很多人不知道睡眠和口吐白沫有什麽關系，但事實證明，人休息不好的時候，各種抵抗力就會差，尤其是壹些喜歡生氣的人，睡眠不足會引起口吐白沫重的癥狀，只有充足的睡眠才能補充體內的陽氣。
4緩解上火導致起泡的小妙招熱敷也可以在晚上睡覺前使用，嘴上的泡泡可以用熱毛巾敷壹下，可以有效減輕輕微的紅腫。而且熱敷還可以加快嘴部附近的血液循環，幫助水泡盡快消散。
黑木耳療法分別取銀耳、黑木耳、山楂各10g，水煎服，喝湯吃黑木耳，每日1 ~ 2次，可治愈口腔潰瘍。
蘋果療法取1個蘋果(梨也可以)，放入容器中。加入冷水(未煮過的蘋果或梨)，加熱至沸騰。稍微涼壹點的時候，可以用酒吃壹會兒，幾天就能治好。